建筑工人不良情绪=事故隐患!如何调解不良情绪,事关所有人安全!

发布时间:2024-12-20 19:54

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建筑工人不良情绪=事故隐患!如何调解不良情绪,事关所有人安全!

发表时间:2021-03-22 17:28来源:建筑工人不良情绪=事故隐患!如何调解不良情绪,事关所有人安全!

保障生产安全,除了加强作业的安全管理外,情绪的管理也很重要!你的心理、情绪如何,决定着生产过程是否安全,如果情绪不稳定,极有可能影响生活、工作、甚至会引发事故。

一、常见的几种不良情绪

1、消极情绪

        表现在做事不认真,注意力不集中,作业没有耐心,不沉着冷静,这种情况下很容易冒失作业、违章作业,引发事故。

2、愤怒情绪

         在压力下人会变得极度敏感,有些人可能会因一点小事就急躁、发脾气,甚至出现冲动行为等。

3、焦虑情绪

        因担心自己薪资、奖金能否正常发放,是否会被裁员或降薪,常常坐立不安、失眠、思虑过多,因为焦虑,会做出一些不理性的行为。

4、抑郁情绪

        每天都感觉十分疲劳,精神不振,很难集中注意力工作生活,还出现睡眠问题。

        注意力放松,一次违章操作,没出事故就放松警惕,侥幸的认为这样做是安全的。

二、如何调适不良情绪?保障节前安全生产?

1、管理者方面

第一步要识别员工的不良情绪:

1. 发现员工日常行为的变化。当员工情绪受到影响时,日常工作行为就会发生变化。比如以前能轻松应对的问题,现在却表现得非常为难等。

2. 关注不良情绪的特征行为。员工的消极情绪是有对应的特征行为的。主要的特征行为有三种:“沉默”、“抱怨”和“推脱”。

        员工产生消极情绪是正常现象。聆听接受员工的消极情绪,员工才能感受到管理者对他们的理解,才可能接受你的帮助来快速调整情绪,迅速进入重新聚焦和发挥能力。

第四步调整情绪:

        当搞清楚员工消极情绪的来源之后,就可以想办法把员工消极的情绪状态调整为积极的情绪状态了。在调整员工情绪时,以下4点对于管理者是否达成目标至关重要:

1. 保持及时、双向、坦诚的沟通。员工之所以容易产生消极的心态,与无法及时获得企业信息,以及没有表达自己所关心问题的机会有关。因此,作为管理者,需要及时地了解并向员工传达最新信息,在传达信息的过程中要坦诚,而不是遮遮掩掩,越是遮掩,员工就越容易产生误解。另外,管理者还需要了解员工所关心的问题,给他们表达的机会。在必要时要向企业高层传递员工所关心的问题,保证信息从下到上地压时共享。

2. 推动员工关注“目标”而不是“过去”。员工的消极情绪,其实是把关注点放在了“过去”,但是“过去”已经过去,过多关注于此会让大家陷入消极情绪。作为管理者,应该带领员工积极关注目标,即接受目前的现状,—起讨论如何通过现在的努力去实现新的目标。这能帮助员工把精力和关注点转向积极方面。产生积极的情绪状态。

3. 利用“自我反思”和“换位思考”两个方法帮助员工扭转心态。“自我反思”和“换位思考”是非常强大的调整情绪和心态的工具。“自我反思”不是强迫员工思考自身出了什么问题,而是引导员工思考现在的消极情绪对自身造成了哪些负面影响,让员工意识到沉溺于消极情绪的不良后果。“换位思考”是指结合当前的内外环境变化,引导员工站在管理者的角度思考,帮助员工更好地理解和接受企业家庭的各种现状,让员工的情绪和心态更平和,逐渐开始积极面对。

4. 利用员工中“意见领袖”的积极影响力。员工中的“意见领袖”是指那些在企业中对其他员工有影响力的员工。员工的情绪状态在很大程度上会受意见领袖的影响。在员工陷入消极情绪时,如果管理者能先调动这些意见领袖的积极情绪,再让他们影响其他人,就能帮助员工调整到积极的情绪状态。

2、个人方面

      个人要管理控制好自己的情绪,保持积极乐观的态度,才不会影响生活、工作。5种方法分享给大家:

01、制怒法:在遇到发怒的事情时,首先想想发怒有无道理,其次发怒后有何后果,然后想想是否有其它方式代替发怒。这样一想,你就可以变得冷静而情绪稳定。

02、愉悦法:多交友,在群体交往中取乐;多立小目标,小目标易实现,每一个实现都能带来愉悦的满足感;学会辩证思维,可使人从容地对待挫折和失败。时时提醒自己:不是所有的客户都是通情达理的,如果真的是这样,世界就变得毫无乐趣而言。

03、宣泄法:遇到不如意、不愉快的事情,可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪,也可以大哭一场。

04、转移法:当一种需求受阻或者遭到挫折时,可以用满足另一种需求来代偿。也可以通过分散注意力,改变环境来转移情绪的指向。想想自己下班后即将见到家人的那一刻的愉悦,告诉自己人生来如果不能承受这样的小委屈,怎么能成大事呢?想想今天又进步了这么多。

05、放松法:心情不佳时,可以通过循序渐进、自上而下放松全身,或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松状态,然后面带微笑,想象曾经经历过的愉快情境,从而消除不良情绪。喝杯水,给好朋友打个电话,看个笑话都不失是个好方法。

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