让体育锻炼融入生活 健身指导员走进街巷为市民服务

健身指导员指导市民锻炼。记者韦峭 摄

“请把手抬起来，是不是感觉这里很痛”“你每天坚持做这个动作，可以缓解疼痛”……南宁市国民体质监测中心的健身指导员一边指导市民拉伸，一边讲解科学健身知识。3月5日，南宁市体育局举行学雷锋志愿服务月活动，健身指导员们走进街巷，为市民提供健身指导。

在全民健身和全民健康深度融合的今天，为人民群众提供全方位、全周期健身指导是提高群众健康水平的有效途径。南宁市体育局采取线上发布科学健身视频、线下深入基层指导的方式，为市民提供科学健身指导。

活动现场，志愿者向市民发放各类科学健身及慢性病预防宣传手册，普及科学饮食、科学健身、减脂增肌、运动误区等方面知识。南宁市国民体质监测中心的健身指导员为有膝盖损伤、肩颈背疼痛、腰肌劳损等问题的市民提供健身指导，通过运动缓解疼痛，改变不良姿势，进而减少运动损伤。

“有些损伤是因为平时生活中的不良姿势造成的，简单的拉伸和健身动作就可以缓解疼痛，持之以恒的科学锻炼可以达到康复效果。通过这次活动，我们希望科学健身理念更加深入人心。”健身指导员罗健说。

网址：让体育锻炼融入生活 健身指导员走进街巷为市民服务 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/53144

相关内容

成都市社会体育指导员科学健身指导进社区
指导健身科学服务科学健身融入百姓生活
群众锻炼经常化 体育健身生活化 ——我市不断强化社会体育指导员队伍建设推动全民健身活动蓬勃发展
社会体育指导员带动全民健身热潮
服务暖心 运动舒心——科学健身指导走进百姓生活
全民健身志愿服务进乡村 打造体育助力乡村振兴优秀范本
杨浦：“党建+全民健身”融合，打造“15分钟体育生活圈”—各区联播—文明上海
奋进新征程 运动促健康——全民健身志愿服务系列活动蓬勃开展
健身锻炼融入寒假生活，体育教育愈益受到重视―中国教育信息化网ICTEDU
各方合力，满足多元锻炼需求（全民健身添彩美好生活）

随便看看