如何使自己放松

发布时间：2024-12-22 02:46

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情感上，学习上，太累了... 怎样才能使自己放松？

匿名用户

43 次浏览2010.04.25 提问

最佳答案

2010.04.25 回答

给楼主说几种比较实用的方法吧： 1、注意节食，保持安静，独自大笑（习惯就自然了）。 2、对身体说：“放松！～放松！～完全的放松！～不要紧张，不要皱着眉头，放松，放松！ 3、听陈安之放松确认带mp3。这都是我亲自实用且有效的。

2010.04.25 回答

放松自己的心情，呼吸新鲜的空气，望望蓝天，听听一些轻音乐

2010.04.25 回答

你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

2010.04.25 回答

放松分好几中，一是精神上放松。就是尽量不去想那些事情。二是生活要安排的比较严谨，有事情做、