【步骤图】凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法

芹菜拌鸡胸肉：高蛋白，低热量，是健身减肥的理想菜肴。 #生活技巧# #烹饪技巧分享# #减肥食谱#

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐

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作者： 豆腐脑

为了减脂，朋友们说鸡胸肉不好吃，我就想了个菜式，凉拌青菜，鸡蛋，鸡胸肉，只要是低脂的多吃也无妨，鸡肉也可以换成金枪鱼肉

用料

西生菜 1叶 苦菊 5-6叶 胡萝卜 7-8片 熟鸡蛋 1个 熟鸡胸肉 半个 捞拌汁 1-2勺汤匙 米醋 1汤匙 香油 少许

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的做法步骤

步骤 1

西生菜切丝 苦菊切段 胡萝卜几片切丝，

步骤 2

鸡蛋一个，切片备用 鸡胸半个大概手撕成丝或切丝

步骤 3

汁料: 捞拌汁大概1-2汤匙 米醋1小汤匙， 少许香油。

步骤 4

混合后淋在上述备好的菜上ok

凉拌鸡胸肉~低热量减肥餐的小贴士

低脂食物，减重的朋友坚持加油，祝小伙伴们达到理想的身材

菜谱创建时间：2015-07-02 16:30:44

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