瑜伽＝大保健，心脏康复患者的福音！

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瑜伽是现代人的一种锻炼方式，瑜伽对于减少身心的疲惫，塑造形体是大有益处的，但对于瑜伽还能有益于心肌梗死后的心脏康复却是闻所未闻，最近在美国心脏协会年会上发表了一项最新研究，探索了瑜伽和医学的完美结合。

这项研究主要在印度等低收入和中等收入国家展开，因为在这些地方，心脏康复的费用很难承担，心脏康复一般需要多学科会诊，并且需要合理用药、改善生活方式、心理等方面的配合，对于这些低收入国家的人来说，成本太高，健康知识的普及也并不是很彻底，所以需要探索更简单的心脏康复方式来缓解这些地区患者的心脏情况。

研究简介

该研究纳入了印度24个地区3959名急性心肌梗死后14天的患者（平均年龄53岁，女性14%），超过60％的人接受了血运重建。基线时，54％的患者体力不支。两组患者均接受了高标准的心脏治疗，大多数患者在基线时接受抗血小板治疗或他汀类药物治疗。

患者被随机分为瑜伽标准治疗组和药物目标治疗组，瑜伽组患者接受了瑜伽的专业训练，包括冥想、呼吸，还有一些瑜伽姿势的专业训练，没有接受药物的治疗；药物治疗专业组单纯用药物治疗，包括他汀类药物和抗血小板治疗。

该实验在对十次及以上瑜伽和药物治疗组间比对的过程中发现，瑜伽组治疗的剂量-效应反应风险较低，12周之后，恢复到心肌梗死前心脏健康状况的患者占总人数的70%，并且，12周患者的戒烟限酒状况也有所改善。

研究指出，瑜伽不像许多其他类型的运动那么费力，并且容易修改，所以对于那些可能会对运动保持警惕的人来说，它是完美的。它可以是心脏康复的良好补充，可以帮助人们从心脏病发作或心脏手术中恢复。

参考文献：

[1] Prabhakaran D, et al. LBS.02 – Late Breaking Clinical Trials: Novel Approaches to CV Prevention. Presented at: American Heart Association Scientific Sessions; Nov. 10-12, 2018; Chicago.

[2] Yoga-based cardiac rehab feasible after MI. Healio. November 12, 2018.

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