唐振玮《NLP压力管理》

压力管理专家对家庭压力管理的见解 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力管理专家#

课程大纲

《NLP压力管理》课程大纲

第一部分：压力理论与技能篇 
 识别压力讯号
 压力发展三阶段
 压力产生原因
 心理学家保罗•高保瑞压力学说
 不同人压力反应
 气质差异与压力反应
 了解情绪
 戈尔曼情绪智能理论
 情绪钟摆效应
 负面情绪原因
 处理负面情绪的实用方法
 控压方法
 刺激回应原理
 压力源积极和消极差别
 意焦原理和测试
 意焦方法
 .积极心态重要性
 挑战活动
 放松工具
 压力和情绪管理是一种管理能力；正确的压力是动力，但是过分工作压力损害个体与组织健康。
要点：○压力发展三阶段○/情绪钟摆效应○控压方法○/意焦原理○情绪智能理论 
第二部分：压力管理与高效提升篇 
 认识心理学
 需求理论
 管理主动求变
 积极心态
 AB理论
 信念种植法
 潜能无限
 心理暗示
 理想树
 压力应对管理
 营造管理环境
 NLP思考逻辑模型
 生活平衡模型
 身份/信念/价值/能力/行为/环境
 心态管理
 心态与人本
 心流现象
 快乐的秘诀
 心态替换训练
 自信心建立
 精神按摩法
 员工三心态
 七种情绪
 调控情绪压力
 成功心态法
 性格与个人成败
 情绪低谷与PASS
 智模式技能
 自我改变
 极限理论
 区域性格
 5分钟压力管理 

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