一个人可以承受多大的压力，面对巨大压力该怎么做?

观察亲友的情绪变化，他们可能在你背后承受着巨大的心理压力。 #生活技巧# #心理健康建议# #抑郁症状识别#

首先，压力不会因为人的承受能力而消减。面对压力，我们除了可以直接面对，还可以内心化解，除此之外，借用外界因素化解也未尝不可！

生为凡（烦）人，没有近忧必有远虑，心理素质好的正面应对，心理素质稍微薄弱的只能得过且过。睿智者，凭借自己和外界条件同时进行排解。愚蠢之人，唉声叹气，感叹上苍的不公。

面对压力，我们先考虑安慰自己，然后考虑能不能承受，承受不了时就应该考虑一个妥善的解决办法，哪怕只是减少压力给都好，只要人思维清晰，身体承受得了负荷，办法总比困难多。

俗话说得好，“车到山前必有路”一个大活人还能被压力困倒吗？就算面对压力，会失去所有的一切。别忘了，人不死，终归会出头！...展开全文c

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一个人到底能承受多少压力，这个主要取决于心态，你的心态，决定在你面对压力时，你是否能够从容面对？每个人的心理承受力都有底线。虽说有底线，但是这个底线有可能会随着你的心态而变得能够难以触及。也就是说，你的心态越强大。你的承受力就越强，越能够在面对高压时从容面对。

心态中最重要的就是自信，在你面对高压是最容易摧毁的就是你的自信心。这是因为你的自信心受到了摧残，所以说你觉得你的心态崩溃了。那么在你面对高压时，你就会慌张，自我怀疑。一旦自我怀疑你就无法从容面对，所谓从容，就是要自信。

处于高压环境那么要从容面对。你就需要一定的应对能力要化解。要从高压环境中脱离出来，那么你就一定要把这件事情解决了。你是无法逃避的，那么既然要面对，那么就需要一定的应对的能力。你有了一定的应对能力就可以化解压力，应对能力的强大与否决定了你是否可以从容应对。越强大的能力，那么身处这个高压的环境你就能够越从容。所以就要多多锻炼自己为人处事的能力，多扩展自己的视野。

加油，不要给自己那么大的压力，有时候适当的放松一下也是好的。 ...展开全文c

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好的心态是特别重要的，要淡定 ，遇事不慌，。

心态中最重要的就是自信，在你面对高压是最容易摧毁的就是你的自信心。这是因为你的自信心受到了摧残，所以说你觉得你的心态崩溃了。那么在你面对高压时，你就会慌张，自我怀疑。一旦自我怀疑你就无法从容面对，所谓从容，就是要自信。

处于高压环境那么要从容面对。你就需要一定的应对能力要化解。要从高压环境中脱离出来，那么你就一定要把这件事情解决了。你是无法逃避的，那么既然要面对，那么就需要一定的应对的能力。你有了一定的应对能力就可以化解压力，应对能力的强大与否决定了你是否可以从容应对。越强大的能力，那么身处这个高压的环境你就能够越从容。所以就要多多锻炼自己为人处事的能力，多扩展自己的视野。

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首先，压力不会因为人的承受能力而消减。面对压力，我们除了可以直接面对，还可以内心化解，除此之外，借用外界因素化解也未尝不可！

生为凡（烦）人，没有近忧必有远虑，心理素质好的正面应对，心理素质稍微薄弱的只能得过且过。睿智者，凭借自己和外界条件同时进行排解。愚蠢之人，唉声叹气，感叹上苍的不公。

面对压力，我们先考虑安慰自己，然后考虑能不能承受，承受不了时就应该考虑一个妥善的解决办法，哪怕只是减少压力给都好，只要人思维清晰，身体承受得了负荷，办法总比困难多。

俗话说得好，“车到山前必有路”一个大活人还能被压力困倒吗？就算面对压力，会失去所有的一切。别忘了，人不死，终归会出头！...展开全文c

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1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。
2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。
3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。
4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。
5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。
6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 ...展开全文c

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压力对于现代人来说，很多人都会被压力带来的巨大影响，面对这种快节奏的生活，很多人都会被这种压力威胁到身体的健康，所以我们平时应该要懂得如何的面对这种巨大压力带来的影响，在遇到任何时候都应该要保持冷静，虽然说压力随时会发生在我们任何人的身上，但是我们要保持理智，来得到正确的处理，才不会受到严重的影响，而且要懂得如何的缓解压力，释放压力才有利于我们身体的健康。
在面对压力的时候，要控制情绪和保持冷静的能力，与自己表现的直接关系，如果我们受到压力的影响，不懂得如何的去面对，不保持冷静的头脑，很容易导致处理的方法不正确，会雪上加霜。 ...展开全文c

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摆正心态。每个人都有遭遇坎坷的时候，要对自己充满信心，保持乐观心态。既然事情已经发生了，逃避解决不了任何问题，不如竭尽所能，尽自己最大努力去完成，不要去想不好的结果，相信自己一定能成功。要学会放下，不要在意别人的看法。

2，通过兴趣爱好分散压力。遇到困难时没必要一直沉浸其中无法自拔，可以做点自己喜欢的事。比如打几把游戏、做一个瑜伽冥想、听自己喜欢的音乐和看自己喜欢的书、甚至可以来场说走就走的旅行。

3，学会倾诉。找长辈或者知心好友，倾诉当下碰到的问题，注意实事求是，尽量客观的把事情描述清楚，朋友站在旁观者角度，能比较容易分析出问题根节点，从而给出合理建议或者解决办法。注意不要把倾诉变成了发牢骚。 ...展开全文c

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首先，压力不会因为人的承受能力而消减。面对压力，我们除了可以直接面对，还可以内心化解，除此之外，借用外界因素化解也未尝不可！

生为凡（烦）人，没有近忧必有远虑，心理素质好的正面应对，心理素质稍微薄弱的只能得过且过。睿智者，凭借自己和外界条件同时进行排解。愚蠢之人，唉声叹气，感叹上苍的不公。

面对压力，我们先考虑安慰自己，然后考虑能不能承受，承受不了时就应该考虑一个妥善的解决办法，哪怕只是减少压力给都好，只要人思维清晰，身体承受得了负荷，办法总比困难多。

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