在生活、工作中、怎样才能让自己放松？不想每天都生活在有压抑的包袱里..... 欢迎大家给我意见和建议！！

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在生活、工作中、怎样才能让自己放松？不想每天都生活在有压抑的包袱里..... 欢迎大家给我意见和建议！！

5 次浏览2014.05.09 提问

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2014.05.09 回答

其实放松很简单，只要你调整好你的心态，为自己制定一个放松的计划。这个计划可以在冥想中，可以找朋友一起玩，和恋人，家人一起。谈谈话，聊俩天。关注一下新闻，和自己感兴趣的事物。多给自己一点自由的空间，上班是避免不了的，因为你需要维持好自己的生计。可是下班后在生活中，你是自己的主人，把握好自己的时间做一些有意义的事情。看看书，听听音乐，其实没有人比你自己更清楚自由的含义，我相信你会给自己一个圆满的计划，让自己开心。放下包袱吧，其实你本没什么包袱，只是你肩负的太多让自己压力过大了。希望你自己理解自己。爱护自己。和理解你的人一起快乐的生活。

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