排毒养颜食谱 黄豆香卤海带

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排毒养颜食谱 黄豆香卤海带

育儿 更新时间:2024-12-25 06:37:20

　　人体内若堆积了过多的毒素,身体的新陈代谢就会减慢,就容易使人感到疲倦,并出现便秘、下肢水肿的症状,还容易导致面色晦暗、色素沉着,且不复光泽红润。为帮助"坐班族"的白领及怀孕期女性解决这一问题,特推荐一款排毒去水肿的美味小菜--黄豆香卤海带。

　　功效

　　营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。

　　材料

　　黄豆、海带。

　　调味料

　　酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

　　作法

　　海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。

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