低热量饮食是指吃什么东西啊？

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低热量饮食是指吃什么东西啊？

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耿聆副主任医师锦州市中心医院其他三级甲等

擅长：各系统疾病的常规病理以及细胞学病理诊断。

健康指导：您好，低热量饮食是指食物中含有的热量较低，也就是说食物中的脂肪含量较少，由于脂肪产热量最多，蛋白和碳水化合物较少，因此摄入的话，食用含油脂多的食物会比吃蛋白多的食物热量高，减少饮食的脂肪含量即可

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可以吃些有助于改善植物神经紊乱的食物，比如胡萝卜，酸枣，花生，羊肉，蘑菇，裙带菜，小麦，玉米，黄豆等，都可以有效的缓解植物神经紊乱引起的低热，改善头晕，高度紧张等情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

健康指导：您好，低热量饮食是指食物中含有的热量较低，也就是说食物中的脂肪含量较少，由于脂肪产热量最多，蛋白和碳水化合物较少，因此摄入的话，食用含油脂多的食物会比吃蛋白多的食物热量高，减少饮食的脂肪含量即可。

孙妙其他文登整骨医院已帮助用户：5892

擅长：螺旋藻片,蛋白质粉

指导意见：您好，根据您要求，低热量的蔬菜有小白菜、菠菜、生菜、豌豆苗、大白菜、龙须菜、芹菜、黄瓜、南瓜、苦瓜、冬瓜、西葫芦、茄子、西红柿、绿豆芽、鲜豆荚、空心菜、韭菜、油菜等等。

李秀梅主治医师妇产科东营市河口区中医院已帮助用户：44326

擅长：慢性子宫内膜炎,子宫肌瘤

指导意见：你好！你说的这种情况不知道你有多高。110斤如果有160厘米那就不需要减肥。再一个如果真是肥胖，你只要能够很好管住自己的嘴巴尽量少吃多运动也可以控制肥胖减轻体重。

邓秋生主任医师外科湖南科技大学附属医院已帮助用户：52856

擅长：肛瘘,肛周脓肿,肛裂,直肠炎,肛窦炎,肛门脓肿,大肠梗阻,直肠癌手术,脱肛

病情分析： 朋友您好： 多种疾病会引起低烧。发烧是一种症状，风湿、结核、慢性炎症、免疫力低下等疾病都会引起持续低烧；长期心理紧张、情绪不稳定也会引起体温中枢紊乱，造成不明原因的持续低烧。身体的任何系统出现问题都可能引起持续低烧
意见建议：因此，在使用退热药物之前应找出病因，以免影响诊断，耽误治疗。

赵宝驹内科大宁县乡赵七里卫生室已帮助用户：79016

擅长：高血压、糖尿病等等

指导意见：低热的话考虑是感冒引起的症状，或者是体内有炎症，最好去查一下血常规，很多原因会导致的，首先要多喝热水，注意保暖。感冒的话可以服用氨加黄敏片，快克治疗。低热的话可以服用扑热息痛。

刘华明主治医师皮肤科吉林省乾安县疾病预防控制中心已帮助用户：44345

擅长：从事皮肤性病多年，掌握各种皮肤病性病的诊断治疗。比如荨麻疹、湿疹、带状疱疹、儿童湿疹。生殖器疱疹、淋病、梅毒，可以评估艾滋病的风险。曾多次去省级医院进修学习。

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