家庭幸福指数提升指南，你做对了吗？

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作者简介：

Frieda 心理咨询师，主要研究方向 ：心理理论与精神分析

亲密关系中，最重要的是什么？

有人说是那些具有重要意义的事件。盛大的婚礼、节日庆祝、宝宝出生这些美妙的时刻多么令人激动，多年后回忆起来，还能津津乐道。

但回头一想，这些重要的时刻几乎是每段婚姻必经的阶段，为什么有的关系并不开心，有些婚姻只到半路？

有关幸福感的心理学研究表明，任何事情引发的幸福感只能持续一个月左右，幸福感的顶峰会在大约一个月之后消失，所以保持幸福的秘诀并不是那些重大的事件，而是日常生活中的小事情。

这些小事情，可以是手势、行为、也可以是语言，是我们日常生活自发表达的各种行为。这些行为之所以难能可贵，不是因为它多么神圣，而是在于自然流露。处于这样的氛围中，持续感受着爱的滋养，能不幸福吗？

话说回来，滋养爱和婚姻，需要用心。一个用心的男朋友或老公如果只知道情人节那天浪漫一下，他将错过一年中的364天。那这364天，该做些什么呢？

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对于女性来说，哪些小事意味深长、影响重大？男士们请看过来：

1

记住她朋友的名字

自打你俩在一起之后，她经常会告诉你，她各种朋友的事情。久而久之，她认为你都对她的朋友非常熟悉了。如果哪天她兴奋地谈起某个朋友的事情，你摸不着头脑，或者不合时宜的问“这个人是不是那个眉毛很奇怪的人吗？”，你就死定了！所以，记住她闺蜜的名字，很重要！！！

2

别批评她的食物和饮料

“你真的要吃这吗？”

“你确定不再换杯饮料吗？”

是的，她现在就是想吃这个，你再哔哔，她就同样点两份。

3

任何东西，记得给她带一份

出去买咖啡、甜点？

请不要空着一只手回来，即使再小的东西，她都会感激你的周道。

4

下厨

如果你不善厨艺，至少也要学会一两道菜，偶尔做给她吃。不需要满汉全席那样夸张，你戴着围裙样子，她就会觉得很性感了。反正，这招对我非常有用。

5

陪她一起看她想看的

老婆让你陪她看《三生三世》大电影，你能拒绝吗？

显然不能。如果恰好你也喜欢，那就太“棒”了。如果你真的真的无感，甚至懵逼，请睁着眼看下去，不要吐槽。

好处就是，下次你想看哪部科幻、动作大片，就可以不要脸地拉着老婆去了。

6

不要隔“一辈子”才回她的消息

当然，没让你时时刻刻拿着手机，虽然可能这就是真实写照。如果她给你发消息，至少在合理的时间回她消息。都说回微信的速度代表了她在你心中的地位，况且，回个消息也花不了几秒钟。

7

约会

不要以为老夫老妻了，就可以一切从简了。女性眼里，无论在一起过久了，约会都是值得期待的，也是好好打扮一番美美出门的好机会。

不管是晚餐，还是浪漫之夜，加点创意和新意，就最好了！

8

一起购物

周末了，若是没有事情干，若是她正好想逛街，就陪她逛吧，但前提是保持好的精神和情绪状态。简单一句话，别嫌累。

我不理解为什么大多数男士不喜欢陪老婆逛街。跟老婆一起挑选那些让她看起来更加适合的衣服，看着她美美的，你内心不也美滋滋的。

9

给她空间

唯一一件比忽视自己老婆更糟糕的事情就是一直烦她。有时候，她也许只是在看书，她也许想自己发发呆，就不要再去打扰她了。给她独处的时间和空间，充分休息和自我调适，她也会尊重你独处的空间。

10

听，只要听

男人天生爱解决问题，听到一个问题，总是不能自已的先给个建议或解决方案。很多时候，女人真的只是想找个人吐槽吐槽，她知道问题在哪里，她也知道怎么处理，可是那一个当下，她最想要的是被倾听和被理解。

所以男同志们不要再自作聪明了，最好的做法就是陪伴着她，让她的情绪发泄出来，问题自然就不是问题了。

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同样的，别以为男人大大咧咧，什么都无所谓，有时候男性较真起来，堪比娇滴滴的小公举。哪些事情男人们最在意、最较真？女同胞们也看过来：

1

夸他

并不是只有女人喜欢被夸，男人也十分在意。

男人不该过分在意自己外表？那都是瞎说。我从来没见过一个男人，他毫不在意自己在老婆心目中的形象。所以，他有意打扮的时候，夸他，夸他，夸他。

当然了，夸也不限于外表。每个男人都是个大孩子，喜欢自己做的事情被人看到，所以看到他各种美好的表现，都可以拿来夸夸。

2

独处

说实话，男人有的时候真的非常渴望一个人静静。

他可能情绪不好，可能工作不顺，可能各种各样原因，给他时间，让他自己整理清楚。你要做的也很简单，简单一个吻，给他点支持就好了。

3

当你买东西的时候，

也给他带点东西

男人跟女人一样，也希望一些小事上被记住。买咖啡、甜点，给他带一份，他会非常开心的。

4

面子

男人爱面子，也不是一天两天了，尤其在朋友、同事面前，一定要给足面子。

可能有时候你也有微词，相比于公开场合，回家两个人单独处理，效果会好很多。

5

情绪

每个人可能都会有情绪问题，只是男人跟女人不一样的是，他不太会表达。

很多男人都有情绪压抑的问题，他不表达并不意味着你不可以不作为。当发现他有什么异常，陪陪他、跟他聊聊，都是非常非常必要的。

6

对男人制造的小浪漫宽容一些

男人跟女人一样，也喜欢小浪漫，只是有时候他们可能缺乏那种感觉。所以当男士们制造某些浪漫没有达到你的心意的时候，不要指责，更不能说“你看人家谁老公”。

看到他做出的努力，表示内心的喜欢，不过不断的试错调整，他可能就会创造出更多的惊喜和浪漫。

7

告诉他你的想法

不要再期待他读懂你的想法了，他又不是心理咨询师，况且就是咨询师，你什么都不说，他也是不能完全明了的。

把你的想法直接告诉他，生活会简单许多，矛盾也会减少。

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