我院开展学习沙龙之时间管理和压力调节经验分享会

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我院开展学习沙龙之时间管理和压力调节经验分享会

时间：2024-12-22 信息来源：外国语学院 点击：11次 【字体：大 中 小】

12月22日晚，我院于诚意楼308开展了学习沙龙之时间管理与压力调节经验分享会。22级英非2班汪家莉担任主讲人，我院学生积极参与。

汪家莉以“时间去哪儿了”为引，深刻阐述了时间的意义、时间管理的内涵及其重要性。紧接着，她向学生们分享了时间管理的具体步骤、时间表的制定方法，其中包括目标设定、优先级原则、清单管理、时间利用等一系列时间管理的策略和技巧。最后，她讲解了期末考试期间调节压力的方法并为学生们进行了答疑。

此次分享会的开展帮助学生们有效掌握了时间管理技巧及实用的压力调节方法，提升了自我管理能力。

（记者：肖心凌/图文，审核：何雨菲，编发：邹善渝）

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