高血压的营养食谱

高血压的营养食谱

2018-09-17 1855次

医生主讲实录

芹菜粥：

芹菜连根120克，粳米250克，做法是将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘干净，芹菜粳米放入锅内加清水适量，用武火烧沸后，转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精搅匀即成。

菊花粥：

原料：菊花末十五克，粳米一百克，做法是将菊花摘去缔，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末备用，粳米淘干净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥，每日两次，晚餐食用。

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红斑狼疮患者营养食谱 红斑狼疮整体来讲，不存在一个共通的现象和共通的一个食谱，也就是总的来说，还是要符合吃新鲜、营养清淡饮食这是一个总的原则。新鲜是指的，你不含有其他的添加剂，包括烟熏的制品都要少吃，因为含有亚硝酸盐，这个病是一个自身免疫疾病，倒不是说外来抗原引起来的，但是有些食物的话，会诱发加重是要注意的，比如说有些抑制蛋白很多的，就是有些所谓的海鲜，有些含有一些化学物质的食品都要注意。甚至有一些叫外来抗原，可以诱导加重，就是过敏反应，也会诱导加重自身免疫反应，所以对某些东西过敏的，尽量也要是要避免的，因素还有一些就是，你是影响因素里面，还有一些不光是接触食物，还有精神层面的，还有其他方面的也是加重因素，所以在诱发加重因素，已经说明了这个问题了。 01:33 黄安斌 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院 2018-10-25 11609次 高血压的血压标准 高血压是众所周知的疾病，有些人只知道高血压的表现症状，可能不知道高血压的血压标准是什么，一起来看一下。高血压是在静息状态下动脉收缩压大于等于140mmHg，和（或）舒张压大于等于90mmHg。患者测量一次后，休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压值都大于等于140/90mmHg，可以诊断为高血压。高血压患者血压值比常人高，血压大幅度升高会使人引起不适感，导致脑供血不足、缺氧、头晕、头痛、疲劳、心悸、心慌、颈项板紧等症状，长期的高血压还常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。高血压现在来讲是一种不可彻底治愈的疾病，但是可以通过服用药物控制病情，医生给患者用药宜选用降压效果明显，降压作用平稳，病人易于掌握，使用方便的口服降压药，如临床中常用的钙离子拮抗剂类的立方非洛地平缓释片（Ⅱ）等等，不同病期要在医生指导下选用不同的降压药物治疗。对于高血压患者，平时应心胸开阔，注意病情变化，及时遵医嘱服药，积极治疗。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。更多问题，欢迎关注评论留言。 02:19 唐国栋 副主任医师北京医院 2021-06-22 13828次 高血压营养食谱 高血压患者，在平常生活饮食上，一定要注意调节，尤其是吃对于控制血压有辅助效果的食物。早餐平常可以喝一些杂粮粥，或者是小米粥，面包，鸡蛋，咸菜，但咸菜要控制量，不能吃太多，因为吃太多咸菜也可能会使血压升高，因为咸菜都含有比较多的钠盐，可以适当的吃一些不是很咸的。中午的时候可以吃鱼肉，鸡肉，炒菜，或者是吃个凉拌的菜，一般的蔬菜都是比较不错的，尤其是芹菜，茼蒿，洋葱，黄瓜这些蔬菜，对于血压有一定的降压效果。晚上尽量不要吃太饱，可以喝些绿豆汤，或者莲子粥，同样的吃一些清淡的，比如素炒芹菜，或者凉拌木耳，这些都有助于高血压的防治。 冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院 2019-08-09 3167次 高血压食谱 高血压食谱主要是多吃一些维生素C含量比较丰富的蔬菜水果，比如西红柿、黄瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、苹果、梨、橘子、橙子、香蕉等，西瓜和葡萄也可以吃。第二，可以吃一些优质蛋白含胆固醇比较低的食物，例如鸡蛋、瘦肉、鱼肉、鸡肉、海参、鲍鱼等这些都可以。建议吃一些豆制品有利于提高人体的免疫力，并且对血压没有明显的影响，主要包括豆浆、豆腐脑、黑豆、黄豆等，可以吃一些菌类，例如蘑菇、香菇这些都可以。建议患者低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制食物，少吃腌的咸菜、腌的榨菜、鸡蛋、鸭蛋等，同时适当的参加一些有氧运动，例如太极拳、游泳、慢跑、爬山等。建议戒烟戒酒，因为烟酒都是导致高血压的危险因素，高血压应该按时规律的服用药物，这也是非常关键的。 杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院 2018-11-12 17022次 高血压肾病的食谱是怎样 高血压病人应低盐饮食，因为钠的数量与高血压的发病率呈正相关。而食盐内含有氯化钠，钠也有收缩血管,升高血压的作用，故有肾脏损害的高血压病人应该控制食盐的摄入，每天不超过六克。豆制品含有丰富的蛋白质，同样也含有钙，磷，铁等人体所需的矿物质及维生素 b1，b2和纤维素，且不含胆固醇。黄豆，黑豆等优质蛋白分解产生的是必需氨基酸，使机体内合成代谢所必需的。病人可以吃，但是要注意量。 高振宇 副主任医师锦州市中心医院 2018-11-25 1101次 高血压高血糖食谱 高血压、高血脂对人体危害很大，高血压是心脑血管疾病的危险因素，高血脂会引起动脉粥样硬化，导致心脑血管疾病。高血压高血脂患者除了服用药物控制血压和血脂外，饮食调理也很重要，下面推荐适合高血压和高血脂病人的几款菜谱：1、西芹炒百合。2、蘑菇豆腐汤。3、香菇蒸鸡。4、冬瓜蒸鸡。5、水煮鱼。6、香菇炒菜心。7、山楂炒肉。8、蔬果汁，胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花打成蔬果汁服用。 任运江 主治医师济南市章丘区中医医院 2018-11-22 1602次 高血压食谱 1、洋葱炒瘦肉---防止动脉硬化2、芹菜苦瓜、海带绿豆汤---治疗高血压3、灵芝泡水可以精华血液中的毒素、清除血脂4、芹菜汁：可以有效降低血压，还具有镇静、解痉、利尿等功效，对于头晕等等疾病具有良好的功效。5、醋浸花生米：可以清热，保护毛细血管壁、阻止血栓的形成6、冰糖豆腐粥7、蜂蜜水：可以润便降血 钱端 主任医师中日友好医院 2018-10-18 17882次 高血压的早餐食谱 高血压的患者早餐一定要注意：第一，要吃低盐的早餐，高血压的患者可以吃低盐的食物，适当的吃一些米粥或者是面包、牛奶，最好不要吃炒菜，因为炒菜一般含有的盐量都比较多，很容易导致血压出现异常。第二，吃富含植物蛋白的早餐，比如鲜豆浆就含有丰富的优质蛋白以及多种人体所需要的微量元素。第三，要吃含有钾离子比较丰 王燕 主任医师中日友好医院 2021-11-30 765次

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