曲靖市军休所开展“八段锦”养生保健课

学习一些简单的养生保健操，如八段锦。 #生活技巧# #健康养生技巧# #中医养生之道#

为全面落实军休干部“两个待遇”，为军休干部身心健康保驾护航，同时进一步提高军休干部的生活质量，近日，曲靖市军队离退休干部休养所开展了“八段锦”养生保健课，特邀曲靖市健身气功协会副会长徐永爱老师授课，30余名军休干部及其家属踊跃参加。

教学中，徐老师从最简单的站姿、呼吸、手臂旋转等入门动作和技巧教起，认真指导大家规范做好每一个动作，并详细讲解动作要领，旨在让参加学习的人员都能较好地掌握并练习。同时，还向大家传授了八段锦健身操的有关知识，现场氛围和谐融洽。

参加学习的军休干部纷纷点赞，并表示，学习“八段锦”健身气功不仅锻炼了身体，还让他们感受到了传统文化的魅力。

下一步，曲靖市军休所还将适时组织开展有益军休干部身心健康的教学活动，用心用情用力做好军休干部服务保障工作，为军休干部的晚年生活增添亮色。

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