平衡之道|居家“躺平”之下，探索自我内心的平衡

发布时间：2024-12-28 19:06

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后疫情时代

生活快捷键被迫按下了暂停

每个人都被迫裹挟前进

工作与生活···

压力与放松···

外在与内心···

疫情几乎打破了所有的节奏

让我们时常进入失衡的状态

无所适从、焦虑不安、迷茫无措

如何在取舍之间

找回已经失去的平衡？

BALANCE

平衡之道

平衡，就是找回自我的状态，如同吃饭，吃得少了，不饱腹，吃得多了，又撑得慌。吃得刚刚好，达到饱腹又舒适的状态。三餐有节，五谷均衡，食不过饱，就是平衡。

平衡之道，千人千面，每个人都有自己的平衡之道，知名企业家李嘉诚，坚持每天6点起床，1小时的高尔夫是他雷打不动的习惯之一，晚饭之后一定要看英文新闻，睡前一定要读一会书，保持思想不落伍，这是他生活与休闲的平衡之道。

苹果CEO库克在一次采访中提到，每天早上4点钟起床开始健身，用运动的方式保持精力充沛，这是他一天中能自己掌控的部分，他很喜欢通过健身开启全新的一天，这是库克在运动与工作中平衡之道。

不难看出，他们都有属于自己的平衡，无论是高尔夫，还是看书、健身，都是为了拥有更好的体魄与精神，使生活更加充实高效，从而创造更高的效益。

BALANCE

探索平衡

但疫情让我们身与心均被困于一地，失去了出行自由的平衡，以往的生活与工作间的平衡被打乱，企业经营、工作业务也遭到了前所未有的挑战，让我们焦虑不安甚至不知该干点什么，因此我们急需寻找一个新的平衡点，探索动与静之间的平衡。

最近，刘畊宏在直播平台全程教授大家居家燃脂健身，一首耳熟能详的《本草纲目》+一段简单易学的健身操，让不少人重新找回了平衡的支点。他用行动告诉大家，阻碍你的，不是身心被困于一地，不是去不了健身房、高尔夫球场，而是一颗重新探索平衡的心。

疫情下的平衡，需要我们宅家“躺平”，也需要我们居家锻炼，只有放松身心、才能缓解焦虑。

村上春树曾说过：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”生活的平衡之道在于掌控，回到最初的原点，是对于身体的掌控。拥有了身体的掌控权，才有平衡生活的能力。

平衡是生活品质的良药，平衡亦是理想身体的追求，达到内外兼修，才能从容不迫。

正如WaterRower水划船机，35年专注一款划船机，设计简约经典；真实还原水上赛艇，沉浸式划船体验，内有乾坤，外有丘壑，方显从容不迫！

聆听“潺潺”水流声

自然、舒适、平静而优雅

在一仰一俯之间

韵律节奏、张弛有度

透过水的流动

一起找到属于自己的舒适与平衡

疫情让我们呆在家里的日子变多，甚至社交也发生了巨大转变，我们无法选择危机与挑战的降临方式，但可以选择以怎样的心态与体魄去应对危机。在充满未知的大环境中去找到新的乐趣，适应新的生活模式，一起探索新的平衡！

你在居家期间，都遇到了#哪些难以平衡的问题，是如何解决的呢？#一起在评论区分享你的平衡之道吧！

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