想成为自我实现的人？看这七条建议

发布时间：2024-12-29 11:35

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马斯洛是心理学最有影响力的人物之一，他提出的需要层次理论对于鼓励人们积极向上、提升自已过有价值有意义的人生具有极大的推动作用。需要层次理论认为，人的需要是有层次的，人只有满足低层次的需要，才会有动力去追求高层次的需要。这就像一个没吃没穿的人，不会去想如何做个文明人一样，他最迫切的需要是吃饱肚子，这就是最低层次的需要即生理需要，这也说明，一个国家解决好国民温饱问题是多么重要。

需要层次理论的第二层到第五层分别是安全需要、归属与爱的需要、自我尊重的需要和自我实现的需要。其中自我实现是人类最高层次的需要，自我实现的人其身心各方面潜能得到完全充分的发挥，能体会更深刻的幸福体验，达到精神安宁和内心充实，因而非常值得追求。诸葛亮遇到刘备，就达到了自我实现，他后来为了兴汉的事业鞠躬尽粹，死而后已，就是自我实现的典型例子。要自我实现，需要机遇等外部条件，但个人努力和自我完善显然是重要内因。马斯洛对想成为自我实现的人，提出七条建议：

一、要有宽广心胸；

二、看问题乐观长远；

三、多欣赏少抱怨；

四、生活目标设定要积极可行，然后全力以赴去实现；

五、对是与非的争辩，只要认清真理正义之所在，哪怕违反多数人意愿，也要坚持到底；

六、不要使自已的生活僵化，要为自已留些弹性空间，偶而放松身心，有助于潜力的进一步发挥；

七、与人坦率相处，让别人看见你的长处与缺点，也让别人分享你的快乐与痛苦。

(HLC:health literacy class健康素养大讲堂缩写）（原创作品，侵权必究）（图片来自网络）

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