简单 快手 营养 为家人做个健康美味的早餐，步骤就在这收藏用

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忙碌的生活有时候连正常都没办法吃，更别说要照顾一家人的饮食起居。但是早餐很重要一定要吃！中国人的早餐早已经不是单调的一种，选择上林林总总。豆浆油条是您最爱？还是烧饼羊汤？又或油饼饸辣汤还是现在要介绍的煎饼果子了？不管是什么最让人放心不下的还是卫生状况，街边的灰尘和忙碌没有清洗的双手是不是你所忌讳的？其实做个煎饼果子不需要多少时间，何不在家自己做做。

材料需要：面粉150克、香肠4根、鸡蛋4个、生菜8片、番茄酱或甜面酱适量、白胡椒粉少许、盐4克、黑芝麻少许

根据自己人数倒入适量面粉【按你口味和爱好，可以加入各种粉比例调和。这里我们只下面粉】

洒进少许盐和白胡椒粉作为调味

加入大概是240g水调和，水就根据自己实际操作注意下。面糊不能太稀或太稠

然后我们放置30分钟后使用

生菜洗洗干净，甩甩水分晾干。生菜最好选用嫩点的浅绿色比较好吃

肠油煎下使用，或烤熟也OK。至于要不要用油条什么的？得问自己的喜好

不粘锅刷层薄薄的油倒入一勺面糊转动下，为了拍照我拿起锅倾斜造成面糊不均匀。

不过不影响我们制作，不能用高火以免烧焦

慢慢凝结的时候打一个鸡蛋推散开，洒上少许黑芝麻作为点缀和增香。

凝结的时候我们就可以翻面

刷上你喜欢的酱料如：甜面酱、辣椒酱、黄豆酱或是和我一样刷上番茄酱，放上香肠和生菜卷起来

那么美味的自制煎饼果子就完成了

什么最好吃，自己制作适合自己口味的那是最美的味道

希望你喜欢....

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