痤疮的日常护理有哪些

痤疮是一种多因素疾病，其发病主要与性激素水平、皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。患者在接受正规治疗的同时，还应注意平时的日常护理，包括以下几方面：

1、适当清洁，每天早晚用温水洁面，过冷的水会使毛孔收缩，不利于彻底去除污垢。过热的水会过度去脂，破坏皮脂膜。正常情况下，提倡清水洁面。若处在气温炎热、工作和生活环境较差、使用防晒霜或粉质、油脂类化妆品或有其它特殊情况时，建议用温和中性的洗面奶、洗面皂进行清洁，不宜用刺激性肥皂。洁面后用保湿护肤品，以恢复皮脂膜，维护正常的PH值；

2、注意化妆品的应用，以保湿防晒为主，不宜用油脂类的化妆品，尽量避免化妆，否则各种化妆品会堵塞毛孔，从而导致痤疮恶化；

3、避免自行挤压粉刺，以免引起化脓或皮损范围扩大，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观；

4、保持良好的生活习惯，不熬夜，劳逸结合；

5、保持精神愉快，避免过度紧张；

6、注意饮食习惯，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物、甜品、油炸食品，每天保持充足水分，保持大便通畅。

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