1.找到自己的自身价值，不在别人身上找认同感，自己认可自己
2.不要在别人身上找价值，付出给别人，不要祈求别人给自己价值
3.不要控制别人，hunyin应该是给对方是有好处的，而不是给人添堵的，你管别人，别人都不想被管，管好自己就行了，自己都管不好怎么管别人
4.不能让自己沉溺在负面的情绪里不出来，24小时之后就不能伤心了，把所有的问题都列出来，头疼吃止痛药，心情不好出去玩，吹空调，晒太阳，针织，运动，花钱，收集自己的爱好
5.有问题了问自己，我从多个角度看待这个问题了吗，我的解答是什么；给出多种答案；自己给自己解答
总而言之，活出自我
