健康小常识：10个养生禁忌要当心【6】

健康饮食小知识：食物搭配禁忌 #生活乐趣# #生活分享# #品质生活点滴# #生活趣味小技巧#

世界卫生组织提出健康四大基石：均衡营养、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒。膳食平衡首选即个性化科学食疗，检查偏食后补缺食、限过食达到膳食平衡——异病同治[2] 。个性化科学食疗可以预防近百种常见身心智疾病，对于已病人群有促进康复作用。

数千年以来，健康的食物，平衡膳食一直被认定是达到长寿的关键因素，不合理的饮食习惯则被认为是使健康出现问题的根源。预防疾病也是养生的重要一环。通过有规律的锻炼，正确使用药物，适当的进行食补，以及其他的有益于健康的活动，每个人都可达到强身健体，延缓衰老之目的。

【1】【2】【3】【4】【5】【6】上一页  

网址：健康小常识：10个养生禁忌要当心【6】 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/738183

相关内容

健康小常识：10个养生禁忌要当心【4】
日常身体健康小常识你注意了吗 养生保健小常识牢记十大禁忌健康小常识12个妙招有益身体健康 15种生活小常识保你身体健康
生活小常识饮食禁忌及健康生活小常识(2篇).docx
最新生活饮食禁忌常识 日常生活饮食小常识精选
禁忌常识
日常养生保健七禁忌(日常生活养生保健知识)
健康生活小常识有哪些 健康的生活禁忌
【健康养生】十几个健康生活小常识，必看
儿童健康饮食小常识 儿童饮食禁忌
100个健康生活小常识.doc

随便看看