如何育儿？

[育儿] 如何正确选择婴儿床 #生活常识# #育儿指南#

2022.02.22 回答

儿童合理喂养

　　对于健康的儿童应该注意

1 、婴儿出生以后的头 6 个月，母乳为他们提供了所需的全部食物和饮料，母乳喂养应坚持到 2 岁时或更晚。

2 、当婴儿长到 6 月时。母乳不能满足儿童生长发育的需要，必须添加泥糊状食物， 7-9 个月注意咀嚼练习， 10-12 个月向幼儿固体食物转化。

3 、孩子的胃比成年人小，一餐不能吃太多，但儿童的生长对营养的需求却很大，因此儿童要少量多餐。

4 、每周至少两个鸡蛋，鱼肉豆腐可替换。聪明健壮少生病，两岁之内很关键。

5 、儿童应吃煮烂的豆类混合的或粥与鱼沫、肉沫混合的食物，另外还有蔬菜和水果，还应在这些食物中加入一两匙食用油，所有的食物应该现做现吃，并保证每天给孩子进食 5-6 次。

6 、两种婴儿辅食的制作方法：

　　胡萝卜泥：

[ 原料 ] ：胡萝卜 75 克 、苹果 50 克 、蜂蜜少许。

[ 制作 ] ：①胡萝卜擦碎；苹果去皮切碎。

②将胡萝卜放入开水中煮 1 分钟，研碎，然后放入锅内用微火煮，并加切碎的苹果，煮烂后，加少许蜂蜜调匀即可。

　　鱼肉糊：

[ 原料 ] ：收拾干净的鱼 50 克 、鱼汤、精盐、淀粉少许。

[ 制作 ] ：①将鱼肉切成 2 厘米 大小的块，放入开水锅内，放入精盐煮熟。

②除去鱼刺和皮，将鱼肉放入碗内研碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即成

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