ॐ 美妙的瑜伽冥想，就像呼吸一样简单

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今晚与伽人分享的是瑜伽冥想，冥想是瑜伽中最珍贵的一项技法，就是让你的思想，真正回归到你身体的本身。安静的心灵比外在的瑜伽姿势更有安抚思维的力量。瑜伽冥想的过程，就是一场心灵的完美旅行。

瑜伽冥想

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听瑜伽冥想会让你觉得全身的细胞都在渐渐放松，可以用它舒缓紧张工作所带来的沉重压力，会使紧张的生活变得更轻松、愉悦、健康和晴朗，不信听听看~

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