文化与理念

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三调养：扶正气、平阴阳、调脏腑

“扶正气”是健康的前提。

正气，指人体适应环境的能力、抵抗疾病的能力和自我康复的能力。《黄帝内经》说“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”，意思 是当正气充足的时候，病邪难以入侵，人体就处于无病或少病的状态。相反，当出现疾病 或亚健康状况，则说明正气亏损。通过扶正气，使正气充足，让人不生病、少生病，生病以后更快康复。

“平阴阳”是健康的关键。

阴阳理论，是中医学以阴阳的对立、互根、消长和转化规律来认识和说明生命、健康和疾病的体系。《黄帝内经》说“生之本，本于阴阳；阴平阳秘，精神乃治”，意思是阴阳是生命之本，阴阳保持动态平衡，人体的生命活动就正 常；一旦阴阳失调，生命活动就会混乱，严重的还会导致疾病。通过平阴阳，使人体的阴阳平衡，让人暖和滋润、精力充沛、身体强健。

“调脏腑”是健康的基础。

脏腑，是中医对人体内脏的总称。中医认为只有每个脏 腑都发挥了正常的功能，各司其职、相互配合、相互协调，人体这个系统才能正常地运转。《黄帝内经》说“五脏者，中之守也；得守者生，失守者死”，意思是说五脏的功能是帮助固守人的生命源泉，如果五脏功能正常，人就健康，如果五脏功能不正常，就将 生病。通过调脏腑，使五脏六腑正常运转、相互协调，让人远离疾病。

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