载脂蛋白b偏高，应如何降低

发布时间：2025-02-14 15:08

饮食上应以高蛋白、低脂肪、低糖为主 #生活常识# #养生常识# #老人养生#

载脂蛋白B偏高可以通过调整饮食、增加运动量以及药物治疗等方式降低。

1、调整饮食

载脂蛋白B主要是参与脂肪的转运和代谢，对于载脂蛋白B偏高的患者，建议在日常生活中要注意低脂饮食，少吃油腻、油炸类的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如生菜、苹果等，可以为机体补充所需的营养物质，有助于降低载脂蛋白B。

2、增加运动量

患者还可以适当地增加户外运动，如游泳、跑步等，通过运动的方式增加自身的代谢率，有助于促进血液中脂类物质的消耗，从而达到降低载脂蛋白B的目的。

3、药物治疗

如果患者载脂蛋白B偏高的情况比较严重，通过上述方式无法达到降低的目的，则可以在医生的指导下服用降脂类药物进行治疗，如阿托伐他汀钙片、苯扎贝特胶囊等。

除此之外，患者还可以通过减肥等方式降低载脂蛋白B。建议患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，同时还要注意定期去医院进行复查。

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