新浦社区：五谷杂粮·果蔬搭配

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为进一步增强老人合理膳食意识，引导“合理膳食、健康一生”理念，提升老人健康素养水平。6月9日，新浦社区于文化礼堂为辖区老年人开展“五谷杂粮·果蔬搭配”老年人合理膳食知识讲座，辖区老年居民及微网格员参加。

讲座上，志愿者从如何判断吃动平衡和健康体重、如何合理膳食、如何安排一日三餐的时间和食物量等方面进行分析解读，并结合居民日常的饮食习惯，为大家讲解营养膳食健康知识。并就老人关心的问题一一给予详细解答。

通过志愿者对均衡膳食的解读，使老人走出很多固有饮食误区，营造了全民健康生活方式的氛围，图文并茂的讲解更是受到了居民的欢迎。 “合理膳食，健康一生”科普讲座的开展，增强了老人群众的食品安全意识，为老人的健康打下了坚实基础。

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