秋季养生有哪些实用“小贴士”？这个“大讲堂”一次说明白

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为进一步提升市民的健康意识，普及养生知识，9日，由珠海市委宣传部、市社会科学界联合会主办的珠海市第二十届“悦享社科 启智润心”社会科学普及月活动“秋意渐浓 健康同行 养生知识大讲堂”在白蕉镇南澳村党群服务中心举办，活动吸引了70多名村民参与。

本次讲座是社科普及月活动的重要组成部分，旨在通过科学、实用的养生知识分享，帮助市民更好地适应秋季气候变化，提高自我保健能力。活动中，阳光医院中医师王书云深入浅出地讲解了秋季养生的重要性，以及如何根据季节变化调整生活习惯，预防秋燥带来的不适。每当讲到关键处，村民们便纷纷举手提问：“秋季适合吃哪些水果？”“怎么通过穴位按摩促进健康？”医生一一解答，用通俗易懂的语言将复杂的中医理论转化为日常生活中的实用小贴士。

养生大讲堂现场。

现场还邀请了阳光医院多名医师在活动现场设置义诊区，为村民们提供免费的量血压、中医体检、把脉问诊等服务。村民们纷纷表示：这次活动不仅内容直观易懂、贴近生活，还有专家义诊，为大家量身打造适合的养生方案，切实增强了保健意识和预防能力。

医务工作者为村民量血压。

市关爱协会会长崔云表示，第二十届社科普及月活动以“聚力‘百千万’ 携手新征程”为主题，围绕当前群众关心的社会热点展开，此次健康科普知识讲座与义诊活动，不仅为村民们带来了实用的健康知识，更传递了关爱与温暖。

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