轻度面瘫会自己恢复吗

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轻度面瘫会自己恢复的，面瘫包括周围性面瘫和中枢性面瘫。周围性面瘫是因为面神经炎，一种病毒感染后的炎症和压迫，造成的症状。轻度面瘫的患者，病毒感染会自愈，还有轻度损伤比较小，通过调整生活习惯，不要熬夜、疲劳，注意营养，少看电视、电脑、手机，可以改善因为面瘫病毒感染，引起的面瘫症状，可以增强免疫力，同时病毒一般在1-2周内会治愈，所以轻度面瘫患者会自行恢复。

但是要结合自身的状况，一方面要调整生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯，不要熬夜、疲劳，少看电视、电脑、手机。可以吃一些有营养的食品，包括高质量蛋白质、卵磷脂，海产品、鱼、虾、蟹等等，同时给予一些富含维生素的青菜、蔬菜、水果等，可以促进神经的修复，而改善面瘫症状。生活习惯，不要抽烟、喝酒，保持良好的情绪，晚上睡觉不要超过11点，可以改善和增强自身的免疫力，减少或降低面瘫加重的风险。

通过自身生活习惯、睡眠习惯、饮食习惯的调整，同时可以局部的按摩、针灸、理疗等等，给予新鲜的水果、蔬菜，可以改善、增强免疫力，促进轻度面瘫的恢复。

中枢性面瘫，很快就能因为中枢神经疾病的改善而恢复。

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