让生活更美好的24个习惯

好的习惯，让生活更美好；

好的心情，让生活更美好；

好的心态，让生活更美好。

1、早睡早起， 给自己调整到一个合适科学的作息时间，让自己拥有很好的睡眠质量。

2、吃早餐。不能为了偷懒，把早餐减掉，一日三餐必须按时吃，但每顿都不吃太饱，八分饱就可以。

3、早起一杯温开水。早上起来喝一杯，养成习惯。

4、多喝水。每天保持8杯水，以白开水和茶叶水为主，坚决不要喝奶茶和饮料。

5、早晚刷牙，不要为了偷懒敷衍刷牙，刷3分钟，刷干净。

6、坚持用牙线，饭后用温水漱口，少用牙签剔牙，在家里备一盒牙线。

7、运动，挥洒汗水，运动给自己带来的影响有很多，锻炼，塑形，改善皮肤状态，改善心情。

8、爱护自己的身体，保持身体健康，锻炼好身体，还要保持好心情。

9、保持衣服干净，面部整洁，就是最好的化妆。

10、定期修剪头发，找到适合自己的发型，提升整体形象。

11、买多不如买精，选择同色系的穿搭，更能穿出高级感。买材质做工好的衣裤。

12、出门前照镜子，在家里准备一面全身镜，照镜子顺带给自己打打气，让人充满信心，拥有好心情。

13、把家里收拾的窗明几净，把物品摆放的井井有条，将平淡的生活注入不同的趣味和色彩，生活很有质感。

14、多出去亲近大自然。每天除了散步，没事了多去环境优美的公园、游园遛弯，与同龄人唠嗑。心情不好也可以去风景好的公园看看，改善心情。

15、自信一点，不要自卑，自卑要不得，你可以欣赏别人好的地方，你一样要看到自己好的地方。

16、提升技能，好好赚钱，多多存钱，让自己手里有余钱，底气充足，提升自信。

17、拒绝无效社交，去提升自己。减少不必要的应酬，腾出时间和精力，去做自己想做的事情，去更好地提升自己。

18、培养自己的爱好。有了自己的兴趣爱好，生活丰富多彩，再也不会说寂寞无聊。

19、家庭和睦，保持和谐的家庭氛围。人的心情直接关系到，自身的健康。

20、少一点情绪内耗。不要把自己困在情绪里，不要把自己困在别人的评价里，情绪是可以自己转变的。

21、让自己身边少一点看不顺眼的人和事。有些人，的确合不来，那就慢慢远离，不要为难自己。

22、心态要好，不能确定生活会发生什么事，但是可以用积极的态度去面对生活。

23、生活，其实和天气一样，有晴，有阴，有风，还会下点雨。这是自然规律。生活不简单，尽量简单过，要坚信：明天会更好。

24、有一个好心情。要始终保持心态平和，情绪稳定，不发脾气，不生闷气，快快乐乐过好每一天。

好的习惯，坚持一个月，就可以改变自己的状态。

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