我怕长肉，长期吃素的话，对身体好吗？

看到一小孩儿在吃雪糕，爸爸说：‘你这么冷还吃雪糕，不怕长蛀牙吗？’小孩儿说：‘那是因为我是雪糕。’ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常幽默图片#

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我怕长肉，长期吃素的话，对身体好吗？

2019-05-04 12:36:02

问题描述：（女，37岁） 我最近想减肥，我觉得我自己最近肉长得挺多的，有点胖，想要这段时间都吃素，但是我又怕一直吃素的话，对身体会不好，长期吃素怎么样？

医生回答(2)

赵峰超|主治医师超声科 六安市中医院三甲

长期吃素的话，对身体是有很多好处的，但是如果长期只吃素，身体内会缺少很多的蛋白质，人的身体会变得比较虚弱。但是如果吃素吃得比较多，能够有效的对人的身体起到一定的清洁作用，还能够起到降低血压，降低血脂的功效，能够避免一些心脑血管疾病。

2019-05-04 12:44:20

张健|实习医生 爱心医生

吃素对身体好处很多，但是如果只吃绿色植物的话，会缺少蛋白质，可以从豆制品中补充，否则人体的能量补充是跟不上的。

2019-06-11 12:44:20

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