强烈建议：养生保健首先要了解自己能吃什么，不能吃什么很重要！

发布时间：2025-03-27 05:05

健身饮食不仅仅是关于吃什么，更重要的是如何吃，吃得科学合理。 #生活知识# #饮食技巧# #健身饮食计划#

吃的好不好不在于口感不错，关键在于胃肠道爱不爱吸收，更重要的是很多疾病和消化系统相关！

“甲之蜜糖，乙之砒霜”，抛却人们赋予它的象征意义，这句话放在“吃”本身上再合适不过了。
他人的“美食”，为何会成为自己的“毒药”？究其缘由，个人喜好是一方面，生理上的个体差异和由此造成的与食物间全然不同的化学反应，亦是不可忽视的存在。

同样的食物，对于不同的人，吸收能力是不一样的，所以建议有条件的可以进行一下食物不耐受检测，有益于平时的饮食营养健康，也有助于某些保健的正确指导。

看图理解：

强烈建议在进行食疗保健前，先检测一下实物不耐受情况，不要盲目跟随别人的食谱，否则很可能保健方向会错误，反而导致更不健康的结果。

预约检测直达：食物不耐受检测（食物慢敏检测）

▶ 每个人，都应该懂一点健康知识，避免被“错误认知”，甚至一些“健康谣言”所误导，了解健康，认知健康，才能更好地管理健康、享受健康！