健身小知识丨会运动的“痛”

运动健康小常识4: 运动前后做拉伸，预防肌肉酸痛。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #生活智慧小知识# #运动健康小常识#

运动后的疼痛

有正常酸痛

也有一些异常信号

值得你注意

面对运动的“痛”

该怎么办

重庆体科所给你支招！

“

运动后的身体“信号”

“

不同阶段的运动疼痛，

该怎么办？

运动开始

运动中

运动后

来源：重庆体科所微信公众号

网址：健身小知识丨会运动的“痛” https://www.yuejiaxmz.com/news/view/850997

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