高血压食疗菜谱大全？

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高血压患者的食疗菜谱可以选择芹菜粥、韭菜粥、山药粥等。

1、芹菜粥

芹菜粥主要由芹菜、大米等食材制作而成，具有清热解毒、利尿消肿等功效，并且含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的效果。

2、韭菜粥

韭菜粥主要由韭菜、粳米等食材制作而成，具有补肾温阳、散瘀活血等功效，同时还含有大量的维生素C、胡萝卜素等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，并且还可以起到辅助降血压的作用。

3、山药粥

山药粥主要由山药、大米等食材制作而成，具有健脾益胃、补肾固精等功效，同时还可以起到辅助降血压的效果。

除此之外，还可以吃茄子粥、玉米粥等。建议患者日常生活中要注意低盐低脂饮食，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重病情。

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