老年人有中风前兆，在生活饮食方面应注意那些？

了解老年人生活习惯，注意饮食清淡 #生活常识# #家庭常识# #老年照护#

精选回答(6)

杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲

擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗

提问

老年人有中风前兆，在生活饮食方面应注意吃低脂低胆固醇、含有适量蛋白质、低盐等食物。
1、低脂低胆固醇：要多吃豆类、蔬菜、菌藻类等食品。主食应以粗杂粮为主。豆类、蔬菜、菌藻类等食品含有丰富的膳食纤维，可促进脂肪的分解与排泄。2、含有适量蛋白质：蛋白质的供给平均每天70到80克左右。动物与植物蛋白各占一半。动物蛋白以鱼虾、禽类、蛋奶等为主，植物蛋白以大豆、花生、芝麻等蛋白为主。3、低盐：食盐中的钠摄入过高，是诱发脑中风的关键性因素之一。脑中风的应限制在每日3克左右。
建议要控制血压和血脂。在饮食上避免食用动物内脏，蟹黄，蛋黄等高胆固醇食物。炒菜要用植物油，忌吃油炸油煎的食物，避免情绪激动并保持心情舒畅。

国红 主任医师 北京医院 三甲

擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。

提问

你好，如果老年人有中风先兆，一般往往是有高血压或者是高血脂的原因，所以最好要控制血压和血脂，要按照医生的医嘱服用降血压或者是降血脂的药物。在饮食上避免食用动物内脏，蟹黄，蛋黄，虾子，鱼子等高胆固醇食物，炒菜宜用植物油，忌吃油炸油煎的食物，避免情绪激动，保持心情舒畅。

陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院

擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。

提问

你好，老年人有中风前兆，在生活饮食方面应注意哪一些？一定要注意，避免高胆固醇，高脂肪，高糖食物，以及辛辣刺激性的食物，比如说内脏肥肉，抽烟喝酒都是要注意避免的。如果说已经有这个心脑血管疾病，那么要注意通过药物来进行治疗的，而且要注意定期检查。

戢运春 副主任医师 房县城关镇卫生院

擅长：高血压、冠心病、心力衰竭等

提问

应当清淡饮食。老年人大多有基础的，慢性的疾病。需要治疗原发病。情绪不要波动。不要吃辛辣的食物。不吃动物油脂类食物。建议多吃木耳，洋葱类食物，摩尔，洋葱类食物，有软化血管的功效，少吃动物的内脏。不要吃油腻的食物。控制体重，适量的活动。

周亚琴 主治医师 淮安市清河区妇幼保健所

擅长：妇产科

提问

饮食注意以清淡为主，平时要注意休息，注意血压等情况。

提问

你好，饮食宜清淡，要远三白（糖、盐、猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。从营养价值看，四条腿（猪、牛、羊）不如两条腿（鸡、鸭），两条腿不如一条腿（蘑菇），一条腿不如没有腿（鱼）。要定期检查，积极控制高血压、高血脂、高血脂、肥胖等因素。

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