综合康养周，乐享安全健康晚年

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　　坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心分别就学习教育、文体娱乐、保健康复等方面积极开展“综合康养周，乐享安全健康晚年”关爱长者主题活动。

　　一、学习教育篇

　　为提升长者对电、火、气在日常生活中的安全认知，确保他们在享受现代便捷之余，能够安心使用各类设施。坪地社区“夕阳红”开展“智慧生活，安全为先”长者电火气安全宣教活动。活动中，社工以通俗易懂的方式讲解了用电、用火、用气安全知识，特别是针对居家烹饪时的安全，强调了一条重要的原则：“烹饪时一定不能离开厨房”，以防发生干烧意外引起火灾。长者们纷纷表示，这次活动不仅让他们学到了实用的安全知识，更感受到了来自“夕阳红”的关爱与温暖。

　　电火气安全宣教关乎每一个家庭的安宁与幸福，但与此同时，交通安全作为连接社会各个角落的生命线，其重要性同样不容忽视。怡心社区“夕阳红”举办“交通安全知识”主题活动。活动当天，长者们齐聚一堂，社工简要介绍了本次活动的目的和内容，随即详细地向在座的长者们解释道路交通法规，从道路标记到信号灯的重要性，从机动车安全驾驶到骑行、步行的安全指南等。除了交规讲解，讲座还穿插了互动环节，社工通过提问和现场模拟的方式，让老年人亲身体验和学习交通规则。不仅传授了必要的理论知识，更注重教会他们在日常生活中的实际运用。

　　二、文体娱乐篇

　　“米索拉米索，索米啦哆啦……”随着这熟悉而欢快的节奏，在六联社区“夕阳红”的号召下，乐团成员们再次集结，一同开展“吹拉弹唱”乐享银龄生活文艺活动，他们吹笛、拉二胡、轻抚琴弦、放声高歌……将传统乐器与现代情感完美融合，一曲曲悠扬的旋律穿透了时光的缝隙，编织成一幅幅动人的画面。这不仅仅是一场演出，更是老有所乐、老有所为的生动实践，展现了长者们对生活的热爱与追求。在这片被音乐温柔拥抱的小天地里，岁月悠悠，乐声不息，夕阳红得格外灿烂。

　　科学律动，乐享晚年，为通过科学的运动方式，帮助长者减压放松，促进身心健康，高桥社区“夕阳红”举办了趣享运动之健康律动操活动，本次活动分为热身运动和减压操练习两个环节。随着音乐的响起，热身运动正式开始。在社工的带领下，长者们缓缓地进行着关节活动、肌肉拉伸等热身动作，为身体预热，避免运动伤害。他们的脸上洋溢着笑容，身体随着音乐的节奏轻轻摆动，仿佛回到了青春年华。随后，减压操练习环节拉开帷幕。在社工的引导下，老年人们全身心地投入到运动中，每一个动作都充满了力量与美感。他们时而挥臂跳跃，时而弯腰转身，每一个动作都准确无误，展现了良好的身体素质和积极向上的精神风貌。

　　在社会老龄化背景下，老年人精神文化需求日益增长的趋势，年丰社区“夕阳红”开展“动起来，乐开怀”长者益智游戏活动，旨在通过一系列富有趣味性、挑战性与益智性的游戏，在欢声笑语中提升了他们的生活质量和幸福感。活动现场，社工精心设计的益智游戏，引导长者根据纸上指引，灵活切换手掌和拳头，这些游戏不仅考验了老年人的记忆力、注意力和空间感知能力，还巧妙地融入了身体锻炼的元素，让老年人在动脑的同时也动起了手。他们或全神贯注地阅读指示，或迅速而准确地切换手势，每一个动作都充满了智慧与活力，展现了老年人积极向上的精神风貌。

　　三、保健康复篇

　　为积极响应国家关于健康中国战略的号召，进一步提升老年群体的健康意识与自我管理能力，中心社区“夕阳红”携手丁山河畔社康中心，举办了以“预防糖尿病”健康知识讲座之饮食管理活动，并特别安排了针对老人身体状况的三伏贴体验服务。讲座中，刘医生以通俗易懂的语言，结合生动的PPT展示，向长者特别强调，饮食管理是预防和控制糖尿病的关键环节，详细阐述了如何通过合理膳食来降低糖尿病风险，包括控制总热量摄入、均衡营养搭配、减少高糖高盐高脂肪食物摄入等具体建议。同时，还介绍了适合糖尿病患者的健康食谱，鼓励长者在日常生活中实践健康饮食理念。

　　在讲座结束后，社康中心的医护人员根据每位老人的身体状况和实际需求，为他们提供了个性化的三伏贴贴敷服务。三伏贴作为中医传统疗法之一，具有温阳散寒、调节免疫等功效，对预防和改善老年慢性病有一定帮助。这一贴心举措不仅让老人们感受到了社区的温暖与关怀，也进一步增强了他们预防疾病的信心与决心。

　　坪地街道中心、六联、年丰、坪地、高桥、怡心等6个社区“夕阳红”都市养老服务中心精心策划了电火气安全宣教、交通安全知识普及、糖尿病饮食管理讲座、三伏贴传统疗法体验、益智游戏挑战、律动操健身以及吹拉弹唱文艺表演等一系列丰富多彩的活动。旨在通过多元化的活动形式，全面提升老年人的安全意识，关注他们的身体健康，未来，坪地街道“夕阳红”活动的设置，在丰富长者的精神文化生活、享受快乐的同时，也能收获健康与幸福。

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