怎样才能使心平静下来

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怎样才能使心平静下来

怎样才能使心平静下来 总是很乱 静不下来

28 次浏览2009.05.27 提问

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本回答由达人推荐

2009.06.07 回答

你好，心不静是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。 6、勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。 7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，多找朋友聊天。 相信自己一定能减轻压力，神清气爽，愉快地生活！ 希望以上内容对你有所帮助！

其他回答(8条回答)

2009.06.06 回答

相信时间，它会帮你解决一切问题！！

2009.06.06 回答

平常的人，确实会有很多念头，很多妄想，这也和我们的生活环境有关。我们每天要读书，处理人际关系，做得很多，也想得很多。其中，想得最多的，一定是自己最在意的事。所以，要让心平静下来。首先要使它变得简单一点。可以从以下几点做起： 　　一、生活及环境尽量简单。那样，对心的干扰能相应减少。 　　二、培养淡泊的心态。如果对很多东西不去在意，心自然比较清净。所有念头都是因为在意某件事引起的，否则，不论发生什么，都如雁过长空，不留痕迹。 　　三、以佛法智慧指导我们的心。对每天经历的事，都以佛法智慧观照。看完就把它放下，而不是进一步带动情绪，这样就能保持无所得的心，空空荡荡，自由自在。 　　四、有一个修行法门。每天以一定时间诵经、念佛或禅修。 　　五、生活必须有规律。 　　若能做到这几点，心自然能比较稳定，比较清净。

2009.06.04 回答

不去想使自己心乱的事情，放轻松些，想些喜欢并容易实现的事情并付诸于行动，去实现。心情会特好！

2009.06.02 回答

念南无阿弥托佛可以让心平静，我生我老公气时都这么做

2009.05.27 回答

把问题解决！那么你就可以平静了

网址：怎样才能使心平静下来 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/879880

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