催乳=下奶？本文共计1203个字

自制酸奶，健康又省下乳制品钱 #生活技巧# #节省生活成本# #生活节俭# #菜谱DIY#

如果你表現得「好像」對自己的工作感興趣，那一點表現就會使你的興趣變得真實，還會減少你的疲憊、你的緊張，以及你的憂慮。——卡耐基

青岛育儿网为大家解答催乳=下奶？问题，这个问题还有很多人还不知道,现在就让我们一起来看看吧O(∩_∩)O ...

部分栏目内容涉及孕育两性内容不建议未成年人观看，如引起不适请及时关闭网页！！！

人生如同一杯茶，只有漫漫地品味才能品出它的味道来；

人生如同一首诗，只有反复地咀嚼才能读出它的意韵来；

人生如同一首歌，只有静下心来才能听出它的律动来。

The Beginning

本文共计1203个字，预计阅读时长5分钟。

母乳喂养营养丰富比较适宜，母乳中蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质，水的含量适合宝宝消化吸收。

而且含有免疫抗体，提高宝宝的抵抗力，母乳为婴儿的生理食品，不易引起婴儿过敏，且经济方便温度适宜、无菌、有利于宝宝健康，婴儿对乳房的吸吮反射能促进催乳素的分泌，促进母亲的子宫收缩，从而减少并发症。

奶水不足怎么办?

1、新生儿多多吮吸。妈妈的奶水越少，越要增加新生儿吮吸的次数;由于新生儿吮吸的力量较大，正好可借助新生儿的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。

2、保持好心情。母乳是否充足与新妈妈的心理因素及情绪情感关系极为密切。所以，妈妈在任何情况下都要不急不躁，以平和、愉快的心态面对生活中的一切。千万不要因新生儿喝到的奶水少而焦躁不安。

3、先通乳，后催乳。一般情况下妈妈的奶水是真的不少，但是由于乳腺不通，这奶水下不来。自然新生儿就吸不到嘴里去了。按摩通乳配合食补畅通乳腺、提升泌乳。可谓是事半功倍啊!

一般宝妈用了这三个办法后，乳汁是越来越多，新生儿长的是白白胖胖的!

除了以上三种方法，还需要注意这些

1、注意“食”效。新手妈妈应当保持每日喝牛奶的良好习惯，多吃新鲜蔬菜水果。其实吃得“好”并不是所谓的大补，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤中的高脂肪有可能会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈咪发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

2、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。每次喂奶两边的乳房都要让新生儿吮吸到。有些新生儿食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让新生儿吃到比较浓稠、更富营养的奶水。

3、补充水分。哺乳妈妈常会在喂奶时感到口渴，这是正常的现象。妈妈在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶(此方为国际母乳会推荐)、果汁、原味蔬菜汤等。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

催乳按摩的作用

产后乳胀会导致剧痛，即所谓的，痛者不通，通者不痛，催乳按摩能理气活血，舒通经络，利用按摩可缓解甚至消除疼痛。

御众堂专家表示，人体经络中共有31个主要的催乳穴位，分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢等。而御众堂由催奶师采用专业手法进行穴位按摩，并配合汤剂，在疏通乳腺管畅通的同时，可激发脑垂体催乳素分泌，使乳汁分泌量逐渐增多。

1缓解乳腺增生

减少乳腺的发病率。现在80%的女性患有乳腺增生，药物治疗只能缓解不能根治。另外乳腺管不通会导致乳房肿胀，一段时间如果不解决就会感染细菌，导致乳腺炎。

御众堂专家提醒：如果在产前，产后多进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生甚至使之消失，避免乳腺炎的发生。

2美化乳房

乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛，下垂，影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。

搜索

复制

WwW.52yUER.cN

UUID:550e8400-e29b-41d4-a716-125814

THE END

育儿语录：全部儿童教育的使命可以概括为8个字，那就是发现儿童和解放儿童。发现儿童就是发现儿童的潜能特点和成长规律，解放儿童则是解除捆住儿童的各种束缚，扞卫儿童的权利。

为了孩子，我们一定要以身作则，时时、处处、事事严格要求自己，成为孩子的好榜样。

免责声明：本文系转载，由AI生成,版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

所属专题:乳房 新生儿 奶水 乳腺 母乳 

网址：催乳=下奶？本文共计1203个字 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/89330

相关内容

维护夫妻性生活的方法有哪些本文共计1606个字
排残奶=排癌？细数N个关于残奶的谣言
减肥指南：大众健身操入门本文共计1338个字
植物养殖小技巧,植物养殖小技巧有哪些本文共计147个字
独家联动！伊利携手乳协开展世界牛奶日系列活动，掀起全民创意热潮
我已经断奶2年多了，现在还能挤出一点奶液，是怎么回事...
奶油风的设计核心，都总结在这儿了
衣服保养有哪些技巧,衣服保养有哪些技巧和方法本文共计327个字
如何照顾哺乳期小奶狗，这几个小妙招帮你解决烦恼！
怎样能让奶水充足

随便看看