高血压饮食方面有啥注意的

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孔凡荣副主任医师

锦州市中心医院 三级甲等

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高血压患者在饮食方面首先需要注意，不要抽烟，不要吃一些脂肪多的食物，少吃动物油，猪油，熏肉，饮食上要注意定时定量进餐，不要暴饮暴食，并且要控制好盐的摄入量，不要吃得过咸，也要减少味精酱油等一些含钠盐的调味品。另外还应该注意，不该吃的食物千万不要吃，这类食物主要包括浓茶，狗肉或者是酒类，饮酒可能会使心率增快，血管收缩压升高，还可能使钙盐沉积，胆固醇沉积在血液中，不利于高血压患者的恢复，如果高血压患者喝浓茶还可能会使血压上升，可以喝一些清淡的绿茶，有利于血压的控制。另外高血压的患者要注意，不要吃一些辛辣刺激性的食物，患者在饮食当中需要注意多吃一些新鲜的蔬菜水果类的食物，食物搭配一定要均衡营养易消化。

2024-08-09

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