基本护肤常识小重点，好皮肤在身边

保养皮肤：晚上是肌肤修复的重要时间，睡前做好基础护肤。 #生活常识# #日常技巧# #个人护理建议#

　　美容护肤是每个精致女人必不可少的，瓷透无暇的肌肤是每个女人永不懈怠的追求，然而在关于护肤的知识道路上难免磕磕碰碰，肌肤也难免一如既往的保持原来的最佳状态。今天就给大家分享几个基本护肤常识。
　　1、温和清洁避免刺激皮肤
　　洗面奶是基本护肤常识的必提项目，换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一。千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!
　　2、少吃辛辣食物
　　辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。
　　3、及时补水，防止过度失水
　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，这也是基本护肤常识的重点之一哦，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
　　正确掌握关于基本护肤常识，做一个不骄不躁的岁月美人吧。
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