怀孕时适合吃哪些营养品

[母婴] 怀孕初期有哪些注意事项？ #生活知识# #母婴护理#

怀孕时适合吃哪些营养品

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怀孕了吃什么营养品

回答1

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李强 医师 潍坊市人民医院 三级甲等 普内科

怀孕时适合补充的营养品包括叶酸、铁剂、钙剂、蛋白质粉、复合维生素等。 1.叶酸：有助于预防胎儿神经管畸形。常见的有斯利安叶酸片、爱乐维复合维生素片等。 2.铁剂：预防孕期缺铁性贫血，如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊。 3.钙剂：满足胎儿骨骼发育需求，像碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液。 4.蛋白质粉：增强孕妇体质，提供营养支持。 5.复合维生素：补充多种维生素和矿物质，如善存多维元素片。 总之，孕妇补充营养品应根据自身情况，在医生指导下合理选择，不可盲目进补。同时，还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类等食物。

2024-10-10 20:06

回答2

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尹君 医师

家庭医生在线合作医院 其他 耳鼻喉科

你好，你的情况属于孕期饮食的咨询，一般孕期我们主张首先就要蔬菜和肉类均衡搭配是最有效的，你的情况我建议首先就要注意休息，注意外阴卫生，建议你定期到医院进行B超检查，蔬菜水果和肉类均衡搭配，适量服用六味地黄丸治疗，祝你健康

2024-10-10 20:06

回答3

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回答4

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许宗彦 主治医师 家庭医生在线合作医院 其他 内科

怀孕了看个人体质选择营养品，比如说怀孕吃就吐可以吃点维生素，或者没什么胃口可以吃点新鲜的蔬果，营养品的毕竟是药物类的，虽然保健，但是药三分毒，建议平时多吃瓜果蔬菜就好！

2024-10-10 20:06

回答5

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李希弘 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好孕前加强营养，克服偏食挑食的不良习惯，全面汲取各种食物的营养，保持营养均衡。夫妇双方孕前注意营养可提高生殖细胞的质量。孕前3个月可适当补充叶酸，及其他维生素和微量元素利于胎儿的发育。当妇女被确诊为妊娠时，实已怀孕数周，如果这时再加强营养已不能满足胎儿早期生长发育的需要。加之早孕妇女常有妊娠反应，食欲差，进食少，因此提前做好准备是很有必要的。保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

2024-10-11 08:38

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