专家支三招应对季节转换

换季保养：冬天转春夏模式，夏天转冬季模式，适应季节变化。 #生活常识# #生活建议# #节能技巧# #节水洗衣机推荐#

   近日的大风和大雨是京城转凉的前奏，也是深秋和初冬的过渡带。气象专家介绍，由此，本市气温下了一个台阶。大风降温前的上周，本市最高气温一般还都保持在19至20℃，而最低气温也都在12℃左右，但本周，就算太阳再“卖力”，本市的最高气温也攀不上20℃的高位，只能止步在15℃。最低气温更是溃不成军，此前一直都在10℃的“关口”徘徊，而本周，直接就暴跌到了3℃到5℃间，问鼎10℃的机会微乎其微。

    大雨、大风就让京城几乎转换了季节，此时，也正是身体需要调节的时候，稍不注意，就可能染病上身。气象专家提醒大家要注意三点：首先，季节由热转凉中，特别是秋冬转换，感冒指数迅速攀升，已经达到最高级，尤其是老年人、儿童和体弱者，因此，早晚出门的尤其注意防寒保暖，要选择在中午前后进行户外活动；其次，本周正是天气转冷，而供暖尚未正式开始的中间段，没有供暖的室内温度也很低，大家也要做好室内保暖；最后，在及时补充身体水分的同时，也要加紧锻炼，应保持良好的身体状态以应对马上就要到来的漫长冬季。(黄建华）

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