超简单的情绪管理方法 情绪管理的十种方法

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你是不是特别容易生气，同事或者领导一句不中听的话，就能让你立马火冒三丈。#我在头条搞创作#​#情绪管理#​

同事做了让你不开心的事，更是能把你气的原地爆炸，额头冒汗，心跳砰砰的。

你要是经常这么生气啊，说明你的情绪管理能力真的是有待提高。

我国一位著名的管理学博士，有一次被他一个零零后的学生，气得头发都要竖起来了。

博士就把那个学生叫到一个办公室里边儿，然后把门关上，直接朝学生走过去，想要好好地教育教育他。

学生看这架势也是有点害怕啊，接连往后退，退到了一个墙角。

博士被气得不行，喘了口大粗气对那学生说，你要是我儿子，我今天非得把你打住院了。

本来以为说这么狠的话，怎么也能把学生给震住了吧

唉，没想到这学生还挺倔强，还很不服呢

对博士说，你要是我爹，今天不知道咱俩谁住院呢。

哪个当老师的能受得了学生这么说啊，这位博士被这学生气的，就差给他一巴掌了。

可是这位博士毕竟非常的有涵养，立马转念一想，我这是怎么了。

你说我这么大的人了，我跟个孩子较什么劲儿啊，我连自己我都管不住，我怎么管这些学生们啊。

哎，这么想着想着啊，这位博士啊突然就恢复正常了。

还略显无奈地笑着对这学生说，你说的也有道理，后来口头上教育了教育这学生，讲了讲道理就让他走了。

这个小故事里边啊，其实就蕴含着一个非常有用的情绪管理方法，就是反问自己。

火儿马上就上来了，正在气头上的时候，你其实就可以多反问自己几句。

比如我这是怎么了，我到底是怎么了，我这是干什么呢？我这样真的有必要吗？我看的书难道都白看了吗？

反问着反问着，你就会发现，好像也没有那么生气了呀。

生气的海无边呀，回头是岸。

关键时刻的反问，能够把自己从生气发脾气的边缘给拉回来，让你少生气，下次你也试试。

关注@向上的小霍​，每天都进步一点。

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