高新区开展心理健康服务进企业活动引导员工化解心理压力

发布时间：2025-04-30 18:55

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“我工作压力比较大，有时候怎么都睡不着。”“我每天忙忙碌碌上班，没什么时间关注孩子的学习，她的学习成绩不太好，我很焦虑。”10日，在高新区联合天润打印耗材公司会议室里，员工们纷纷向心理咨询专家周翔“倒苦水”。这是高新区心理健康服务进企业活动的一个场景。

今年10月10日是第29个“世界精神卫生日”，主题是“弘扬抗疫精神，护佑心理健康”。高新区社会保障和公共事业局联合高新区社会心理服务体系建设工作领导小组办公室开展心理健康服务进企业活动，邀请珠海市精神心理卫生协会主任、心理咨询专家周翔为联合天润打印耗材公司的员工开展《企业员工的压力与应对策略》专题讲座，引导广大职工学会自我认知、自我调控、自我放松、自我激励、自我心理防护等。

当天的讲座以员工们日常生活和工作中面临的压力为切入点，结合社会文化、国家政策、行业的组织管理、文化建设、个人“三观”、工作能力等阐述减压的生态环境，重点讲述如何正确看待自己面临的压力并科学化解压力，为大家提供一些减压小妙招。

现场设置了讨论、问答、相互问诊等互动环节。员工们积极参与，热烈讨论，纷纷表示受益匪浅，既意识到关注心理健康的重要性，又学习到科学实用的减压方法。“今天的讲座卸掉了自己心上的一块重石，原来一直想着攒钱找女朋友，省吃俭用拒绝社交，结果钱没攒多少，朋友没几个，年龄越来越大却迟迟找不到女朋友，压力特别大。”在场的陈先生听了周老师的课茅塞顿开，心理敞亮了许多。

（摘自2020-10-12《珠江晚报》第05版）

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