大学生心理健康教育中心开展“新年心幸福”心理沙龙活动

发布时间：2025-05-01 07:15

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本网消息 大学生心理健康教育中心于1月10日上午在创业大楼317室开展“新年心幸福”心理沙龙活动，本次活动旨在提升心理辅导员队伍的凝聚力，促进心理辅导员舒心生活，快乐高效工作，倡导一种更加积极、健康的生活态度。学工部副部长兼大学生心理健康教育中心主任查贝，该中心的全体老师和心理辅导员参加了活动，本次心理沙龙由中心专职教师王艳喜主持。

本次心理沙龙活动主要从积极心理学的角度探讨在现实生活中如何更好地体验幸福感，王艳喜肯定了各位老师在工作中的辛苦付出，尤其感谢大家对她负责的心理健康活动工作的支持与配合。她从幸福的内涵、幸福的标准、感受幸福的障碍和提升幸福感的策略四个方面进行了深入阐述。参会老师分别从各自的生活、工作和人际的角度分享了在平凡的事情中感受到的温暖与幸福，并分享了感受当下所拥有的美好，所做事情中体验到心流的幸福感，在日常工作中体验到价值感并感受其中带来的快乐。同时指出体验幸福还须直面并调节负性情绪，保持身心健康，和谐人际关系，正确进行比较，觉察对愉快情境的习惯化和适应等。

王艳喜总结并指出真正的幸福不是来自物质上的满足，而是源于内心深处对于生活的热爱，在追寻人生意义中体验幸福。正如泰勒·本-沙哈尔在著作《幸福的方法》中所提出，幸福是一种可以通过实践获得的能力，它需要我们不断地去发现、去培养，并将其融入每天的生活中。整个沙龙活动气氛热烈、开放、包容、温暖，老师们纷纷表示：在今天的沙龙活动中就能真切地感受到满满幸福。

本次心理沙龙活动结束后，学工部副部长兼大学生心理健康教育中心主任查贝对在2024年“大学生心理健康宣传月”系列活动和2024年“心理健康知识普及活动”中的优秀集体进行了颁奖并合影留念。