《战胜季节性情感障碍： 一年四季的健康快乐指南》

《四季养生法》- 以二十四节气指导的季节性健康保健指南 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #中医养生书籍#

作者介绍

诺曼·E.罗森塔尔 Norman E. Rosenthal 诺曼·E.罗森塔尔（Norman E. Rosenthal）是世界著名的精神病学家、研究人员和畅销书作家。他在美国国家精神卫生研究所工作的20年间，首次向人们介绍了季节性情感障碍（SAD），并率先使用光疗作为治疗手段。作为一个多产的研究者和作者，他已经独立或合作撰写了三百多篇学术文章和十本流行书。其中包括《冬季蓝调》（Winter Blues）、《诗歌处方》（Poetry Rx）、《纽约时报》畅销...

其他作品

2023.04.27 《战胜季节性情感障碍： 一年四季的健康快乐指南》 DEFEATING SAD (SEASONAL AFFECTIVE DISORDER): A GUIDE TO HEALTH AND HAPPINESS THROUGH ALL SEASONS

作者详细介绍

《战胜季节性情感障碍： 一年四季的健康快乐指南》 DEFEATING SAD (SEASONAL AFFECTIVE DISORDER): A GUIDE TO HEALTH AND HAPPINESS THROUGH ALL SEASONS

内容简介

罗森塔尔首次介绍了季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD），是这一领域最重要的权威。现在，在具有里程碑意义的新书《战胜季节性情感障碍》中，他提供了一份最新指南，以克服数百万人在季节变化中经历的痛苦。罗森塔尔以其生动的文字风格，就如何识别、治疗和克服冬季和夏季的季节性情感障碍，以及不太严重但令人烦恼的冬季忧郁症提供建议。

罗森塔尔开创了使用强光疗法治疗SAD的先河，并依靠他几十年来治疗SAD患者的经验，提供了战胜这种疾病的策略和技术，包括认知行为方法、饮食和运动建议、药物治疗和冥想。

罗森塔尔热...

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媒体评论

“一本涵盖内容广泛的入门读物，介绍了基本的SAD知识，其诊断和治疗的最新进展。”
——Kirkus review

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获奖信息

网址：《战胜季节性情感障碍： 一年四季的健康快乐指南》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/90431

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