在生命的最初30年里，你养成了习惯；在生命的后30年中，习惯决定了你。习惯看似微小，却会在不知不觉中，影响到我们的生活，甚至决定我们的命运。
养成以下四个好习惯，你会越活越好。
一、遇事少生气
作家周国平说：“人生要有不较劲的智慧。”俗话说：“逞一时之快，得一世之悔。” 生气，是人类最危险的情绪之一。古人说：百病生于气。生气是一件成本很高的事，自己付出的代价非常大。心大事就小，心小事就大。作为成年人，余生最好的生活状态就是：少生气。保护好自己的身体，少犯些低级的错误，生活自会春暖花开。
二、没事多运动
北大校长王恩哥曾说过一句话：“人一生应该结交"两个朋友"，其中一个是图书馆，而另一个，则是运动场。”运动能激发灵魂的活力。身体是灵魂的居所，运动让它强健；而书籍则是心灵的食粮。人到中年，是身体与心灵双重锻炼的最佳时期。
三、遇事常自省
《论语》中说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。做人最忌讳的是永远指责他人，从不反思自己。自省就像自我解剖，需要极大的勇气和魄力。敢于从自己身上下刀，找出自己的缺陷和不足，逐一改正修复它们。当一个人懂得自省，他就会明白：多一些扪心自问，就会少一些推诿纷争；多一些观心自省，就会少一些抱怨指责。善于自省，是一个人成熟的必修课。常思己过，常得进步。
四、有事不拖延
作家托尔斯泰说过：“行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延不断滋养恐惧。”克服拖延最好的方法，就是把“待会再说”换成“现在就做”。只有积极行动，才能远离无意义的拖延。一勤天下无难事，一懒世间万事休。想，都是问题；做，才有答案。只有珍惜今天，才能把握明天。
