吵死了！这大概是我们对噪声最直接真实的反应了。
咱们日常生活中总会接触到各式各样的噪声，很多研究都表明，噪声对身心健康有负面影响。为了加强对噪声污染的认识，今天咱们就来聊聊噪声会带来什么危害，身边都有哪些噪声以及如何对付它们。
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噪声，软刀子伤人
虽然噪声无形无质，但它无孔不入，能够伤人于无形。
噪声的危害跟什么有关呢？
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噪声，就潜伏在我们家里
一说到噪声，我们常常一下会想到热闹的街市，繁忙的厂房，但其实咱们自己家里，也常会有噪声污染，而我们却往往难以察觉。
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噪声，可以这样削弱
想削弱家里的噪声，其实总结起来就三个办法最实用：
①削弱声源
②隔绝传播
③堵住耳朵……
家里的噪声源多为家电，要想削弱它们发出的噪声，首先在购买环节就可以货比三家，挑选工作噪声小的。同类设备通常功率低则噪声小，比如卧室用的空调就可以选功率低一点的，这样工作的时候噪声也小，不至于打扰睡眠。
带有风扇的设备，比如电脑、吸油烟机、电风扇、空调等，使用时间长了，就可能藏污纳垢使噪声增大，因此我们要定期清理。
此外，很多家电本来正常工作的时候音量可以接受，但使用较长时间之后可能出现故障，导致噪声音量大增，冰箱和洗衣机尤为常见，这种情况下咱得及时送修以降低噪声、避免损坏。
当然，还有一些噪声可能来自邻居家或户外，我们一方面可以给门窗、墙壁做做隔音，另一方面可以找找原因，看看噪声是否超过标准，以便好好沟通。
噪声检测需要专业的设备和操作，不过现在有很多手机App都能测分贝数，能给我们一个大概的参考。
想要降低噪声的危害，最后还有一招，那就是使用降噪设备，比如主流的头戴式主动降噪耳机，开启降噪能够将噪声削减近30分贝，而入耳式的记忆海绵隔音耳塞，也能有效地阻隔噪声。
内容来源：果壳、科普中国
