秋冬橙子美容法

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秋冬橙子美容法

秋冬季节天气干燥，雾霾问题严重，MM们的肌肤问题变多，或是缺水或是清洁不净。如果你也喜欢天然护肤法，不妨来试试橙子护肤，橙子肉和橙子皮甚至橙籽都是护肤美容法宝，橙皮还有帮助睡眠的作用，绝对是秋冬美容新宠，快来学学橙子护肤法吧!

目录吃橙子5大好处秋冬橙子美容法橙的营养价值吃橙子的注意事项如何挑选橙子

1吃橙子5大好处

　　1、增强身体抵抗力

　　鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。

　　2、加快肠道蠕动

　　橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

　　3、防治感冒咳嗽

　　橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽、食欲不振等病症，选择喝一些橙皮水有一定的治疗效果。

　　4、能够防癌

　　橙子里的有益成分能够去除机体中的有害自由基，防治癌细胞的生长。根据测定，橙子是所有水果中含抗氧化物质最高的。而橙子中的黄酮类物质则具有抗炎症以及减轻凝血的功效。因此，经常吃橙子对于预防癌症有着一定的作用。

　　5、降低胆结石患病几率

　　橙子含有丰富的维生素C，从来都是许多人喜爱的水果。对于他们来说，常吃橙子还有一个非常惊喜的好处，就是降低胆结石的发病几率。

2秋冬橙子美容法

　　深层洁肤

　　step1：用清水将橙子洗净后，连同外皮一块切成小瓣放入榨汁机内榨取汁液。

　　step2：用洗面巾浸透橙汁来擦拭面部皮肤，让脸部皮肤充分吸收，5分钟后用清水洗净。这样既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

　　注意：天然的橙汁对皮肤没有刺激性，即使敏感肌肤也可以放心使用。但需要特别注意的是，使用橙汁洁肤后要尽量避免阳光暴晒。

　　去死皮

　　step1：将鲜橙用清水洗净后，用水果刀将其带皮切片，然后全部裹入纱布中。

　　step2：同纱布一起直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦5分钟以上，这样可以磨去死皮。

　　注意：用橙子摩擦完以后，可以不用清水清洗，这样就能让你时不时地闻到一股清新的橙香味。

　　补充眼部水分

　　step1：先将橙子用清水洗净后剥掉表皮，将橙子分成一瓣一瓣的，然后将橙瓣切成薄片轻轻的贴在眼皮上当眼膜使用。

　　step2：用手指轻轻地按压以帮助眼部对橙子水分的吸收，贴上20分钟后摘下来，闭上眼睛用清水将残留的橙汁洗干净。

　　注意：剥表皮时一定要先用清水洗干净，不然会污染里面的果肉。这款简易眼膜能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

3橙的营养价值

　　橙的营养价值

　　1、橙子含有丰富的营养成分，维生素C，β-胡萝卜素，柠檬酸，维生素A，维生素B族，烯类，醇类，醛类等物质。

　　2、橙皮还含一定时的橙皮油，对慢性支气管炎有效。

　　3、橙子含有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶。

　　4、橙皮又叫黄果皮，除含果肉中的成分外，胡萝卜素含量较多，可作为健胃剂、芳香调味剂。

　　5、橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。

4吃橙子的注意事项

　　1、吃橙子先后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸引。

　　2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口，免得对口腔牙齿无害。

　　3、不要用橙皮泡水饮用，因为现在的橙皮上一般都含有保鲜剂，很难用水洗净。

　　4、橙子与虾不宜同食：橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

　　5、橙子与猪肉不宜同食：橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

　　6、橙子忌与槟榔同食，槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

　　7、肝阴不足、胃酸过多、口干咽燥、舌红苔少、糖尿病、过敏体质患者不宜食用。

　　另外，有些人适量食用橙子等柑橘类水果但却引起中毒，泛起手、足乃至浑身皮肤变黄，更甚者还会涌现恶心、吐逆、焦躁、精神不振等症状，这就是老苍生常说的“橘子病”，医学上称为“胡萝卜素血症”。通常不需治疗，只要停吃这种食物就可好转。

5如何挑选橙子

　　1、看颜色。一般越是颜色深的维生素和甜度越会比较的多，这是因为日光照射足够的证明，但不同品种可能会不一样。

　　2、摸摸皮的软硬。皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，则很容易可以感受到。

　　3、同等大小的橙子，较重的好吃。这种方法适合很多种水果的挑选，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，吃起来口感较好。购买时可一手一个感觉下重量。

　　4、闻味道。新鲜水果会散发出一种甜腻腻的味道么，像是糖一样甜甜的，但又有独特的水果香，如果闻不到这种味道，还是去别家看看吧。

　　5、橙身越长越好吃。俗语说“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。橙子也并不是越大越好，橙子个头越大，靠近果梗处就越容易失水，吃起来口感欠佳，以中等个头为宜。

　　6、肚脐处小的好吃。橙子的肚脐又称为果蒂，有人按肚脐大小把它分为公的和母的，其实是不正确的，橙子的肚脐只是它的复果，太大的话，里面会有白色的经络，水分不如肚脐小的多，不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。

　　7、要识别染色橙子。染色的橙子比较光滑、发亮，用手摸会有一种发粘的感觉，没染色的表皮比较粗糙，没有油脂的感觉，如果染色的橙子，肚脐处会有染色的残留，仔细的话可观察到。还有一个较简单的方法，就是用一张卫生纸使劲的擦下橙子的表面，如果有染色，卫生纸上会留有颜色。

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