减压增力健康成长 ——八年级举行减压心理讲座

发布时间：2025-05-01 18:13

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2021年12月23日中午，毓秀学校八年级全体学生于多功能厅参加了心理健康讲座。本次讲座的主讲老师是我校资深心理老师马志军老师。马老师首先为大家介绍了关于心理压力的知识，通过张张简单明了的压力测试图激发了场下同学的兴趣,用生动的方式让大家了解到了自己承受的压力情况。接着，马老师围绕心理健康给同学们提出了合理有益的建议，让学生们在繁忙的学习生活中不忘调整自我，保持健康稳定的心态。最后，马老师通过播放催眠曲使同学们在舒缓柔和的音乐中放松身心，同学们闭上双眼犹如置身于广袤的海边，漫步在金色的沙滩上，徐徐海风在耳畔萦绕，再度睁开眼，身心都恢复了活力。通过以上三个部分的介绍，学生们认识到了心里健康的重要性和释放压力的方法，本次活动也在同学们热烈的掌声中圆满结束。