“长者养生小组”怎么做？ | 社工课

遵循5W1H原则（做什么、为什么、谁做、何时、何地、怎么做）来规划流程 #生活技巧# #组织技巧# #工作流程优化#

作者 | 李婵

一、小组基本资料

名称：“快乐养生，安全用药”养生小组

对象：辖区退休长者

人数：10人

节数：6节

二、小组缘起

社工在工作中发现辖区许多长者存在长期服药的现象，并且对养生方面的知识很感兴趣，但也存在许多养生误区，如每天走路10000步对身体好、水果吃越多越好、运动的动作越标准越好、马步蹲越低越好等等，这对老人们的身体健康状况产生一定的影响。

三、小组目标

1.帮助组员学习健康养生知识，了解一些关于药品方面的相关知识。

2.帮助组员建立健康、养生、科学的生活方式，（掌握、吸收运动健身的重要性、适量的运动、如何合理搭配一天的饮食、用药知识及慢性病的预防与控制），度过健康的晚年生活。

3.增强组员间的关系，扩大他们的交友圈子，丰富他们的生活。

四、小组理论依据及设计理念

本小组运用的理论依据是社会学习理论，强调人的行为、思想、情感反映方式和行为不仅受直接经验的影响；行为与环境具有交互作用；观察和模仿学习是学习的重要过程。

在学习过程中，认知是非常重要的，人在学习的过程中具有特别的自我调节的过程。社会学习理论强调人们通过观察和模仿他人的行为就可以获得改变，形成新的行为方式。同时小组也可以提供丰富的强化资源。

本次小组一方面通过知识性传授，让组员对用药安全、健康养生的生活形成科学的认识，从而养成一个相对科学的生活习惯。

另一方面通过组员分享自己的想法、经验、感受，这样，小组就提供给每个组员一个丰富的行为总汇，组员可以结合自己需要，在小组中需找榜样，进行观察、模仿和学习，增加个人的适应性行为。

满足辖区长者幸福、健康晚年的需要，传递健康、养生的生活方式。

五、小组内容及流程

第一节：了解八段锦气功

第二节：吃出健康

第三节：安全用药，科学用药

第四节：生命因运动更精彩

第五节：一天三餐这么吃更健康

第六节：慢性病的预防与控制

六、小组评估及检讨

（一）评估类型

过程评估和结果评估相结合。

（二）方法

社工观察

反馈汇总

后续家访

组员分享

（三）目标达成情况

1.健康养生知识及药品知识的学习

组员在小组中通过社工及药师对相关知识的传授、互动问答、组员的分享等，可以学习、了解到许多对老年人生活有帮助的相关知识。

2.养成健康、养生、科学的生活方式

通过在小组中所学到的各类对自身健康有益的知识，了解这些知识对于现今长者养生的重要性，彼此间相互交流、分享与提醒，将这些相关知识更加深刻、清晰地记在心里，并运用于生活中，逐渐建立、养成健康、养生、科学的生活方式。

3.建立友好关系

组员在小组的互动游戏、知识学习、感受及经验的分享等环节中，相互认识，相互了解，拉近组员间的关系，促进组员间友好关系的建立与发展。

（四）工作员表现

社工在小组活动前经验不足、比较匆忙，在前期的准备工作不够充分，导致在小组第一节时出现极其设备无法正常使用、部分道具没有等情况的出现。

社工在小组前期对小组契约的强调不够，以及在小组活动过程中，当组员在违背小组契约时，社工并且很好的进行提醒或制止，导致在最后一节小组时，个别组员还会违背部分小组契约。

社工在小组前期对小组的概念、意义及约束等提醒不足，导致组员不甚明白小组的意义、概念，并未意识到小组是一个集体，未报名、未经过社工同意者，不可随意加入到小组中，导致组员外的居民也加入到小组中，整个小组的纪律性、约束性受到了一定的影响。

社工在小组中比较尊重组员，对组员提出一些较好的意见也会积极采纳。在整个小组过程中，与组员沟通、交流等互动都能面带微笑，给组员一种亲和的感觉。在小组游戏带领环节，或是组员提问环节，社工都会耐心的引导与解答，虚心向组员学习，建立良好的专业关系。

（五）组员评价情况

1.反馈汇总

不管是小组活动还是社区活动，在活动结束时都需要填写活动反馈表，社工进行汇总。据反馈汇总结果显示，组员对本次小组活动的满意度高达百分之百，并且很乐意参与类似的服务活动中，希望社区能够多看展类似的服务。

2.访谈

社工在小组结束后对个别组员进行面谈，了解组员在小组中的收获，组员觉得不仅学到了许多对老年人有益的知识，纠正生活饮食、运动及用药等方面的误区，还能够认识其他组员，收获友谊！

七、反思与总结

由于辖区内的长者对于健康、养生方面的知识很感兴趣，因此社工结合实际，决定开展以“快乐养生、安全用药”为主题的小组活动。且在督导时，社工将小组活动策划与督导进行探讨，给予社工许多建议及意见，使得小组开展更顺利。

社工虽然在带领小组方面的经验及技巧不足，但经过社工的总结、反思及同工的建议，小组活动开展还比较顺利。社工在小组中观察组员学习、分享、总结、互动等过程中，使社工更加了解长者的需求，对健康的渴望，对情感的需求。

虽然社工在给予长者情感支持、提供更多的养生知识等方面的能力有限，但社工可以在辖区寻找资源、链接资源，邀请专业的营养师及医生到中心，给组员直接面对面授课，并预留提问时间，帮助长者对相关知识的学习与吸收；邀请这些长者走出家里、走进社区，参与社区活动，结识更多的社区居民，满足情感方面的需求。

这个小组只是一个良好的开始，今后还会继续开展与健康类相关的小组、义诊、讲座等活动，促进长者居民对相关知识的学习、巩固，并运用到实际生活中，也吸引更多有同意需求的长者居民参与到我们的服务中来，学习更多与身体健康有关的知识，养成良好的生活习惯，度过一个幸福、健康、丰富的晚年。

八、督导点评

首先很支持社工开展专业小组服务，这能够使社工得到很好的锻炼，也能够快速提升自我。

当收到社工的小组活动策划时，发现本小组的设计是平行的，每节小组的主题都不同，建议根据服务对象的实际需求，是否需要进行内容的调整。另外平行小组形式简单易带领，那么社工的互动环节（组员与组员、组员与社工）方面的设计应更突出一些，这样能更好的建立小组的氛围。

在小组后期的活动记录表中，社工在总结与反思方面过于简单、浅层次，应更深入的、从组员的表现及收获做更多的反思，在小组的最后一节应与组员总结小组目标的达成情况等。

声明：本文仅代表作者观点，不代表社工客平台立场。

学习更多与身体健康有关的知识，养成良好的生活习惯，度过一个幸福、健康、丰富的晚年。

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