“多彩生活 乐享轻松”妇女减压小组活动第一期

定期进行放松和减压活动，让生活更加丰富多彩 #生活乐趣# #生活趣味盎然# #乐趣源泉#

　　为了给社区妇女职工提供一个放松减压的场所和平台，帮助她们释放压力，疏导情绪，学习和分享减压的方法，3月27日上午，长江路街道办事处五号街坊社区党群服务中心联合播美社工召开了“多彩生活 乐享轻松”妇女减压小组第一期。

　　首先，社工向小组成员介绍了此次小组活动的时间、流程等。基于组员之间相互认识，社工设计了游戏“我们一起猜猜猜”，鼓励组员使用正面积极的语言描述自己抽到的组员，其他组员进行猜测。组员都争先恐后地发言，一猜一个准儿，展现了组员极高的默契度。接着，社工带领组员共同制定小组契约，引导组员通过口头或匿名书写的形式来决定出小组契约的内容。澄清组员对小组的期望是此次小组活动的重要环节，组员互相倾诉了目前所在的家庭角色、工作角色的压力，希望在参加小组后能够缓解压力，生活能轻松一些。在最后的回顾与分享环节，组员们都纷纷有感而发，分享彼此在小组的收获，小组在组员的欢声笑语中圆满结束。

　　此次活动制定了小组契约，团体意识初步形成，为之后小组活动的深入开展打下了良好的基础。

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